Apakah Cengkeh Bermanfaat bagi Kesehatan?

• 3 mikrogram vitamin K

Baca juga: 5 Khasiat Menakjubkan Cengkeh untuk Kesehatan

Jadi, apakah cengkeh baik untuk tubuh kita?

Bumbu yang telah digunakan selama ribuan tahun ini jelas merupakan bahan tambahan yang lebih sehat untuk makanan dibandingkan, misalnya gula tebu.

Meskipun penelitian hingga saat ini masih beragam, namun sudah ada beberapa potensi manfaat cengkeh bagi kesehatan yang umum diketahui. Apa saja?

1. Meredakan sakit gigi dan mencegah penyakit gusi

Sebuah penelitian di India yang membandingkan obat kumur herbal dari cengkeh, daun basil, dan minyak esensial lain menunjukkan bahwa obat kumur cengkeh dapat mengurangi bakteri penyebab plak gigi, gigi berlubang, dan penyakit gusi di mulut.

Sebuah penelitian lain menemukan bahwa ramuan yang dibuat dengan minyak cengkeh bekerja baik untuk menghilangkan rasa sakit pada gusi sebelum prosedur perawatan gigi dan beberapa orang mengoleskan minyak cengkeh langsung ke gusi mereka untuk meredakan sakit gigi.

Meskipun tampak meyakinkan, namun pengobatan ini perlu dilakukan di bawah pengawasan dokter karena minyak cengkeh bisa menimbulkan iritasi dan menyebabkan gusi terbakar dan meradang.

2. Menurunkan kadar gula darah dalam tubuh

Selain meringankan sakit gigi, zat eugenol dalam cengkeh juga berpotensi menurunkan kadar gula darah dalam tubuh. Namun jika kamu penderita diabetes, sebaiknya jangan mengonsumsi suplemen cengkeh karena dapat menjadi berbahaya.

“Menggabungkan eugenol dengan obat insulin dapat menyebabkan kadar gula darah turun terlalu rendah dan berujung pada hipoglikemia parah (gula darah rendah) yang dapat mengancam jiwa,” Dr. Modlo memperingatkan.

3. Melindungi dari kanker

Beberapa penelitian laboratorium menunjukkan bahwa minyak cengkeh, ekstrak cengkeh, dan khususnya eugenol mungkin memiliki sifat melawan kanker. Namun penelitian tersebut menggunakan senyawa cengkeh dengan konsentrasi tinggi yang dapat berbahaya dan bahkan beracun bagi manusia.

Diperlukan lebih banyak penelitian untuk melihat apakah ada efek melawan kanker ketika seseorang hanya mengonsumsi sedikit cengkeh sebagai bagian dari pola makan sehat.

4. Meredakan gatal pada kulit

Sebuah penelitian menemukan bahwa minyak cengkeh bekerja lebih baik daripada petroleum jelly (petrolatum) dan plasebo dalam menenangkan kulit yang gatal.

Namun sebagian orang mengalami rasa terbakar dan iritasi pada kulit setelah mengoleskan minyak cengkeh atau produk minyak cengkeh langsung ke kulitnya.

Jadi kita harus berhati-hati sebelum mengaplikasikannya ke kulit, dan jika terdapat reaksi yang berlebihan pada kulit, segera hubungi pihak profesional.

5. Meningkatkan pernapasan

Menghirup uap cengkeh yang direbus dalam air dapat membuka saluran hidung tersumbat saat seseorang menderita pilek atau masalah pernapasan lainnya.

Orang-orang yang mengikuti pengobatan tradisional Tiongkok bahkan sering mengunyah cengkeh untuk meredakan sakit tenggorokan dan batuk.

Baca juga: 9 Manfaat Cengkeh untuk Kesehatan, Jarang Diketahui