Tanda-tanda "People Pleaser" dan Cara Mengatasinya

Penyebab people pleaser

Menyenangkan orang lain adalah cara hidup yang berakar pada kebutuhan mendalam untuk membuat orang lain bahagia.

Sering kali, hal ini terlihat bersamaan dengan kondisi dan perilaku lain seperti:

• Harga diri yang rendah
• Kesulitan soal ketegasan
• Menghindari konflik
• Takut ditinggalkan
• Kecemasan umum
• Depresi

Selain itu, kecenderungan untuk menyenangkan orang lain biasa terjadi di antara orang-orang yang masa kecilnya mengajarkan untuk menjadi "baik", dan menghindari konflik sebagai hal yang paling penting.

Baca juga: 2 Strategi Sederhana Mencapai Rasa Bahagia di Tempat Kerja

Hal ini terutama terjadi jika seseorang mengalami pelecehan, trauma, pengabaian, atau pengabaian di awal kehidupan.

Sebagai contoh, seorang anak yang orangtuanya hidup dengan gangguan penggunaan alkohol mungkin belajar untuk memastikan kebutuhan mereka terpenuhi. Mereka harus menuruti apa pun dan semua yang diminta orangtua.

Demikian juga, anak-anak yang tumbuh dengan saudara kandung yang dicap sebagai anak "bermasalah" mungkin cenderung mengasumsikan perilaku people pleaser dapat mempertahankan kebaikan di rumah.

Namun, saat tumbuh dewasa, hal itu mungkin membuat mereka tidak memiliki alat yang dibutuhkan untuk mengadvokasi diri sendiri, sehingga terus menciptakan siklus people pleaser.