Tanda-tanda "People Pleaser" dan Cara Mengatasinya

Tanda-tanda people pleaser

Borland menjelaskan, tanda pertama dari people pleaser adalah mengutamakan kebutuhan orang lain di atas kebutuhan diri sendiri, dan melepaskan identitas, sehingga mulai mengorbankan kesejahteraan diri.

Seiring berjalannya waktu, perilaku ini semakin sulit untuk dipertahankan. Karena ketika seseorang hanya memberi dan tidak menerima, hal tersebut bisa berdampak buruk.

Baca juga: 6 Zodiak yang Sering Murung dan Tidak Merasa Bahagia

Tanda-tanda lainnya, yakni:

• Mulai merasa dimanfaatkan
• Merasa tidak puas dalam hubungan dengan orang lain
• Merasa frustrasi atau kesal
• Mulai mengalami gejala stres dan kelelahan mental maupun fisik, seperti sulit tidur, lebih sering sakit, atau perubahan berat badan

Cara berhenti menjadi people pleaser