Jeong, Konsep Hidup Korea Berumur 2.000 Tahun agar Hidup Lebih Bahagia

Contohnya mengadakan acara kumpul-kumpul sederhana yang mengharuskan para undangan membawa menu makanan sesuai tradisinya.

Bisa juga dengan belajar bahasa baru atau nonton konser musik yang disukai dengan teman.

Memperluas dan terlibat dengan komunitas

Bangun hubungan yang hangat dengan orang-orang di sekitar kita seperti tetangga atau teman kantor.

Berbagi makanan atau memberikan kado bisa jadi cara yang efektif.

Baca juga: Simak, Rahasia Komunitas Zona Biru untuk Turunkan Berat Badan

Bisa juga bergabung dengan komunitas lokal sesuai minat kita termasuk paduan suara gereja, grup bersepeda, dll.

Menerima kerentanan

Prinsip jeong mengharuskan kita untuk bersikap terbuka dan autentik dalam interaksi.

Jangan ragu untuk berbagi pemikiran, emosi, dan pengalaman meskipun itu membuat kita merasa rentan atau tidak yakin.

Baca juga: 12 Rutinitas Pagi agar Hidup Terasa Lebih Bahagia Tanpa Keluhan

Ketika melepaskan rasa takut itu, kita menciptakan peluang untuk pemahaman yang lebih baik tentang diri kita sendiri dan orang lain.

Hadir dan dengarkan

Jeong menekankan pentingnya memberikan perhatian dan hadir sepenuhnya pada momen saat ini.

Cara sederhana untuk melakukannya adalah dengan mengesampingkan gangguan dan secara aktif mendengarkan apa yang orang lain katakan.

Cobalah ngobrol lebih jauh dengan teman, jangan hanya sekadar basa-basi.

Mungkin saja itu bisa membantu mereka berbagi lebih jauh dan memberikan manfaat positif bagi kedua belah pihak.

Baca juga: Cara Menerapkan Slow Living di Keseharian Tanpa Perlu Jadi Orang Kaya