Mendengarkan Musik Mempertajam Ingatan Lansia

Selain itu, ada pula manfaat terapeutik lainnya yang menunjukkan musik bisa menjadi alat penyemangat yang membantu lansia menjadi lebih aktif secara fisik.

Musik dapat membantu menciptakan sinkronisasi antara saraf dan otot untuk mendorong gerakan seperti berjalan, menari, hingga melakukan peregangan jika diiringi dengan musik.

Kemudian manfaat terapeutik lainnya bisa meningkatkan beberapa hal berikut ini:

• Kesehatan jantung dan kardiovaskular
• Kekuatan otot
• Kepadatan tulang
• Keseimbangan dan koordinasi
• Fleksibilitas

Baca juga: Menekuni Hobi di Masa Tua Optimalkan Kesehatan Otak

5. Meningkatkan kualitas hidup 

Musik juga mampu mengalihkan perhatian seseorang dari rasa sakit dengan memberikan efek mengurangi nyeri hingga stres.

Ketika seseorang mendengarkan musik, itu bisa melepaskan ketegangan tubuh, dan meningkatkan suasana hati. Pada gilirannya hal itu bisa mengalihkan atau membantu lansia yang mengalami keluhan nyeri. 

Sebagian besar manfaat itu pun berdampak positif pada pengobatan yang tengah dijalani hingga meningkatkan kualitas hidup seperti efek relaksasi otot, peningkatan pernapasan, mengurangi detak jantung hingga menurunkan tekanan darah tinggi.

Baca juga: Jaga Kondisi Mental Tetap Waras, Ini 3 Manfaat Nonton Konser Musik