Jomblo Sering Merasa Kesepian? Ini 7 Cara Mengatasinya

4. Temukan hobi dan minat baru

Carilah minat baru dan temukan kegiatan yang selalu ingin kita coba namun belum sempat kita lakukan.

Bertemu dengan orang-orang yang memiliki minat yang sama dengan kita dengan cara ini cukup bermanfaat.

Misalnya, mengikuti kelas seperti memasak, menari, dan melukis atau seminar. Ini adalah cara yang bagus untuk bertemu orang baru sambil mengejar pengembangan diri.

5. Berlatihlah untuk mengasihani diri sendiri

Mengkritik diri sendiri terkadang bisa diakibatkan oleh rasa kesepian, jadi cobalah untuk berbelas kasih pada diri sendiri.

Memperlakukan diri sendiri dengan belas kasih dan pengertian yang sama seperti yang kita berikan kepada orang lain akan membantu kita mengembangkan belas kasih pada diri sendiri.

Meditasi dan mindfulness adalah dua teknik dapat yang membantu kita mengendalikan pikiran.

6. Melakukan perjalanan seorang diri

Pertimbangkan untuk bepergian sendirian atau solo traveling ke tempat-tempat baru.

Baca juga: Penyebab Kamu Masih Terus Jomblo Berdasarkan Bulan Lahir

Di sana kita mungkin akan bertemu dengan orang-orang yang menarik di perjalanan anda, yang bisa menjadi pengalaman yang mengasyikan.

Jangan ragu untuk pergi ke restoran, bioskop, atau acara sendirian, baik untuk makan atau melakukan aktivitas lainnya.

Ini adalah kesempatan untuk bersantai sendiri dan mungkin terlibat dalam percakapan dengan orang lain.

Baca juga: Tertekan Karena Jomblo? Ini 3 Tips Mencari Pasangan yang Bisa Dicoba

7. Carilah bantuan profesional kapan pun diperlukan

Ketika merasa membutuhkan bantuan, carilah dukungan dari seorang profesional, bisa seorang psikolog atau terapis.

Mereka yang dapat membantu kita mengatasi perasaan kesepian jika hal itu terasa menjadi sangat kuat dan terjadi secara terus-menerus.