Cara Mengenali Libido Tinggi, Rendah atau Normal

Namun pakar menyebutkan, terlalu sering berhubungan seks tidak selalu menjadi pertanda kalau kita memiliki libido tinggi.

Beberapa tanda umum yang menunjukkan libido seks tinggi di antaranya:

• Selalu memikirkan tentang seks
• Merasa lebih hidup saat atau setelah berhubungan seks
• Sexual confidence yang tinggi (sejauh mana seseorang merasa percaya diri dan nyaman dengan diri sendiri serta pengalaman seksualnya).
• Sex positive attitude (pandangan yang menekankan seksualitas harus diterima, dihormati dan dipahami tanpa rasa malu).

Memiliki libido yang tinggi baru disebut menjadi masalah jika kita sulit mengendalikan dorongan seksual. Kondisi ini disebut dengan hiperseksual.

Baca juga: Perubahan Gairah Seks Berdasarkan Usia, dari 20-60 Tahun

Libido rendah

Orang dengan libido rendah jarang sekali memikirkan tentang seks dan kesulitan mendapatkan mood untuk melakukannya.

Di samping itu, mereka juga merasa kesulitan untuk menerima stimulasi rangsangan seksual, kurangnya fantasi seksual, hingga kesulitan memulai atau menjalani hubungan seksual.

Rendahnya tingkat libido seseorang dianggap sebagai masalah karena dapat mengganggu kualitas hidup dan hubungan.

Kondisi ini dapat dipicu oleh sejumlah faktor yang meliputi stres, pengalaman seksual traumatis, kondisi kesehatan, hingga gangguan hormon.

"Kehidupan ini penuh dengan stres dan masalah itu bisa berdampak besar pada hubungan seksual termasuk libido," jelas Jessica Setel, pakar seks sekaligus pendiri JSHealth.

Baca juga: Fakta-fakta Seputar Libido Rendah pada Wanita dan Cara Mengatasinya