9 Afirmasi Positif untuk Kehidupan Pernikahan yang Lebih Bahagia

3. "Kita tumbuh bersama melalui tantangan."

Tidak ada pernikahan tanpa tantangan dan tidak ada kehidupan tanpa pasang surut.

Apa yang kita lakukan saat menghadapi masalah itulah yang akan menentukan kekuatan hubungan kita.

"Jika sebagai pasangan kita dapat menerima tantangan dan kesulitan sebagai katalisator untuk pertumbuhan, maka hubungan pernikahan bisa menjadi lebih kuat, kata Ryan Sultan, MD, seorang terapis dan profesor di Columbia University.

"Afirmasi ini berfungsi sebagai pengingat bahwa tantangan, alih-alih membuat pasangan terpisah, dapat menjadi peluang untuk berkembang."

"Dengan menghadapi kesulitan bersama-sama, kita dapat memperkuat ikatan pernikahan bersama pasangan dan memperdalam pemahaman satu sama lain," terangnya.

4. "Saya bersedia untuk memahami sebelum dipahami."

Kita sering kali bertengkar dengan pasangan karena egois dan hanya berfokus untuk dimengerti atau dipahami saja.

Bayu pun merekomendasikan untuk mencoba afirmasi ini, yang menawarkan pendekatan yang lebih murah hati dan bermanfaat dalam menyelesaikan masalah.

"Afirmasi ini berfokus pada seni mendengarkan, sebuah aspek komunikasi yang krusial namun sering diabaikan," terangnya.

"Dengan berkomitmen untuk mendengarkan dengan hati dan pikiran yang terbuka, kita dapat menciptakan ruang yang aman untuk komunikasi yang terbuka, berempati, dan jujur, yang mengarah pada pemahaman dan koneksi yang lebih besar," ujar dia.

Sultan juga menekankan pentingnya mendengarkan secara aktif untuk membantu menghasilkan pernikahan yang lebih bahagia.

"Komunikasi yang efektif adalah landasan pernikahan yang bahagia. Dengan menghargai perspektif pasangan, bahkan jika kita tidak selalu setuju, kita meletakkan dasar untuk saling percaya dan saling menghormati," jelasnya.

Baca juga: 6 Kalimat Afirmasi Positif agar Hati dan Pikiran Terasa Lebih Tenang

5. "Kita bisa berkomunikasi secara terbuka, jujur, dan dengan kebaikan."

Cara kita berkomunikasi dengan pasangan kita dapat sangat membentuk kehidupan pernikahan yang lebih bahagia.

Para ahli mengatakan, penting untuk menyeimbangkan kejujuran dan kebaikan, terutama saat kita mendiskusikan topik-topik yang sensitif.

"Komunikasi sangat penting dalam hubungan apa pun," jelas seorang terapis seks holistik dari The Art of Love and Intimacy, Domonique Rice, IMFT-S.

Menurut Domonique, afirmasi ini dapat memperkuat pentingnya dialog yang terbuka dan jujur.