Ubah Pola Makan demi Umur Panjang, Riset Membuktikan

Namun, para peneliti menyesuaikan model studi mereka untuk mencoba mencegah faktor-faktor tidak sehat lainnya supaya tidak mempengaruhi hasil penelitian.

Baca juga: Perempuan 107 Tahun Ajari Cara Mencapai Umur Panjang dan Tetap Bahagia

Selain itu, mereka juga tidak mempertimbangkan kemungkinan pola diet yang berfluktuasi dari waktu ke waktu.

Keterbatasan lainnya adalah bahwa UK Biobank tidak mengukur konsumsi nasi partisipan, yang sangat penting bagi banyak kelompok migran.

"Temuan ini sesuai dengan bukti yang diketahui tentang jenis-jenis diet yang mengarah pada kehidupan yang lebih lama dan lebih sehat pada individu."

Demikian penuturan Gunter Kunhle, seorang ilmuwan nutrisi di University of Reading di Inggris, yang tidak terlibat dalam studi ini.

"Perlu juga dicatat, populasi yang dimodelkan sangat berbeda dengan populasi yang sebenarnya," kata dia.

Baca juga: Diungkap, Sifat Kepribadian Utama yang Terkait Umur Panjang

"Meskipun secara teknis memungkinkan, dan juga masuk akal, tetapi bagi orang berusia 40 tahun untuk beralih dari pola makan yang tidak sehat selama puluhan tahun ke pola makan yang sehat dan seimbang bisa jadi sulit untuk dilakukan."

"Namun, studi ini memberikan bukti tambahan mengapa kita semua perlu mempromosikan pola makan yang sehat dan seimbang di setiap tahap kehidupan," kata dia.