Perempuan 107 Tahun Ajari Cara Mencapai Umur Panjang dan Tetap Bahagia

KOMPAS.com - Budaya hidup di Amerika Serikat mendorong orang untuk bermimpi besar, tampil beda, dan meraih bintang.

Hal ini dapat membuat kehidupan sehari-hari terasa mengecewakan, atau bahkan seperti sebuah kegagalan, bagi sebagian orang.

Namun semua mimpi besar dan kekecewaan yang mengikuti tak lebih dari sekadar "omong kosong" bagi seorang Shirley Hodes, perempuan dari North Carolina, yang merayakan ulang tahunnya yang ke-107 awal bulan ini.

"Tidak semua orang bisa mewujudkan mimpinya," kata Hodes kepada CNBC Make It.

Baca juga: Wanita 104 Tahun Masih Renang Setiap Hari, Diungkap 6 Rahasia Bugarnya

"Jika kamu ingin bahagia dalam hidup, terutama seiring bertambahnya usia, kamu harus melihat hal-hal lain selain mimpi," kata dia.

Filosofi tersebut tidak harus terasa keras. Sebaliknya, hal ini dapat berarti kita harus mengarahkan diri untuk menemukan kegembiraan dalam hal-hal kecil.

Bergembira untuk hal-hal yang ada dalam jangkauan, dan dapat kita kendalikan, sambil terus menjaga apa yang telah kita miliki. 

"Kamu harus puas dengan dirimu sendiri, dan apa yang bisa kamu harapkan dari sendiri. Temukanlah hal-hal yang memuaskan," kata Hodes.

Namun demikin, menumbuhkan pola pikir kebahagiaan seperti ini membutuhkan usaha. Setidaknya itulah yang dialami Hodes.

Baca juga: Orel Borgesca, Perempuan 103 Tahun yang Rasakan 2 Kali Pandemi Global

Meski begitu, dia meyakini setiap usaha akan membuahkan hasil. Salah satunya adalah bagaimana kita menjaga hidup yang positif, yang terkait dengan harapan hidup lebih lama dan lebih sehat.

Berikut ini adalah tips terbaik dari seorang Shirley Hodes untuk hidup tetap bahagia seiring bertambahnya usia.