5 Kebiasaan yang Bikin Hari-hari Kita Bisa Lebih Bahagia

Hal itu pun memungkinkan kita memiliki ruang untuk menerima dan sekadar menyadari perasaan yang muncul.

Beberapa praktik tersebut dapat membantu kita untuk membuat momen yang semakin terasa bermakna.

4. Menetapkan tujuan realistis

Tugas harian sering kali terasa tak ada habisnya sehingga kecil kemungkinan kita akan merasa puas.

Dengan menetapkan prioritas yang jelas dan tujuan yang realistis, hal itu memungkinkan kita menggunakan waktu dan energi secara efektif sehingga tugas dan pekerjaan tidak menumpuk.

Sebagai contoh dalam keseharian, kita dapat memilih tiga proyek penting untuk difokuskan agar tidak tertunda-tunda lagi.

Membuat sejumlah tujuan yang terfokus dengan penuh kesadaran dapat membantu kita lebih mudah saat menjalani hari.

5. Mengembangkan hubungan positif

Hubungan antarmanusia yang bermakna adalah salah satu bentuk kebahagiaan di dalam kehidupan.

Kita dapat menyisihkan waktu khusus untuk membina hubungan dan interaksi kita agar terasa lebih positif dan saling mendukung.

Misalnya dengan menjadwalkan panggilan telepon mingguan atau sekadar pergi minum kopi dengan teman dekat.

Lalu bisa juga menjangkau orang-orang terkasih yang mungkin sedang menghadapi tantangan sulit.

Komunikasi yang terjalin itu dapat membuat kita merasa lebih baik serta memprioritaskan hubungan sosial juga bisa memberikan lebih banyak kegembiraan.

Baca juga: Kebiasaan Buruk yang Menghambat Kita Menjadi Kaya