10 Artis Ini Sukses Turunkan Berat Badan Drastis hingga 20 Kg 

6. Okky Lukman 

Pada 2016 lalu, aktris peran dan pelawak Okky Lukman membuat publik pangling dengan penampilannya yang lebih kurus. Ternyata, Okky berhasil menurunkan berat badan hingga 20 kg. 

Pemain Lenong Bocah tidak menjalani program diet khusus, namun menerapkan gaya hidup sehat dengan mengontrol asupan makanan. 

“Kalau berat badan turun itu semua bonus saja sih. Enggak ada program diet. Saya menikmati hidup saya, enggak ada tuh yang namanya enggak makan nasi. Saya mah makan nasi tetap. Habis enggak bisa mikir kalau diet-diet," kata Okky, dikutip dari Kompas.com, Rabu (21/12/2016).

7. Audy Item 

Audy Item sempat menerima komentar negatif soal bentuk badannya. Namun, istri dari Iko Uwais ini berhasil menurunkan berat badan hingga 12 kg.

Rahasia diet Audy Item adalah dengan menjalani pola hidup sehat. Selain rutin olahraga, Audy juga mengurangi konsumsi gula, karbohidrat dan garam.

8. Kemal Mochtar 

Penyiar radio dan Presenter ini, dulu dikenal bertubuh gempal. Namun, dengan diet ketat Kemal Mochtar yang awalnya memiliki berat badan 120 kg, berhasil turun drastis menjadi 69 kg. 

Ia menjaga pola makan yang diawasi oleh dokter gizi. Inti dari diet yang dijalani Kemal adalah menjaga pola makan. 

9. Asri Welas

Aktris Asri Welas mengungkap, dirinya berhasil menurunkan berat badannya dari 86 kg menjadi 55 kg. Awalnya, kata Asri, penurunan berat badan itu dikarenakan tuntutan syuting film berjudul “Cinta Pertama, Kedua, Ketiga” pada 2020, karena berperan sebagai penari, dikutip dari Kompas.com (20/2/2024). 

Asri pun mengungkap, penurunan berat badannya ini bisa berhasil karena dirinya melakukan olahraga zumba fitness secara konsisten.

“Aku lakuin tiga olahraga, tiga hari zumba, dua hari strong nations, 2 hari terakhirnya itu aku nge-gym. Jadi seminggu itu aku rutin olahraga,” ujar Asri. 

Selain rutin olahraga, dia juga mengonsumsi banyak protein, seperti telur, steak, daging ayam, atau ikan tanpa nasi sebagai makan siang atau makan malam. 

10. Nia Ramadhani  

Nia Ramadhani terkenal memiliki tubuh ideal meskipun sudah memiliki tiga anak. Namun ternyata, di balik tubuh idealnya, istri dari Ardi Bakrie ini, pernah menjalani diet ketat. 

Usai melahirkan anak, Nia Ramadhani juga mengalami kelebihan berat badan. Namun, dia akhirnya berhasil mengurangi bobot tubuhnya lewat program diet. 

Tips diet ala Nia Ramadhani adalah sarapan dengan telur, tidak mengonsumsi nasi saat siang, dan hanya mengonsumsi daging. Untuk makan malam, Nia hanya makan satu buah alpukat. Hal ini dilakukan rutin selama empat hingga lima bulan hingga akhirnya berhasil mendapatkan tubuh ideal.

Baca juga:

• Apakah Lemon Bisa Menurunkan Berat Badan? Simak Penjelasannya 
•  Seberapa Efektif Minum Jamu untuk Menurunkan Berat Badan?