Ketahui, Cara Menjaga Kesehatan Kulit Kepala dengan Tepat

KOMPAS.com - Kita mungkin menghabiskan cukup banyak waktu untuk merawat kulit wajah daripada kulit kepala.

Padahal, menjaga lingkungan kulit kepala yang sehat adalah kunci untuk menumbuhkan rambut yang sehat.

Seorang dokter spesialis kulit di Boston, AS, Ranella Hirsch sering mengatakan kepada pasiennya untuk menganggap kulit kepala mereka seperti sebuah taman.

"Jika ingin menumbuhkan bunga dan sayuran yang sehat, maka kita perlu merawat tanah dan lingkungan di sekitarnya dengan baik," ujarnya.

Baca juga: Ini Dia Deretan Masalah Kulit Kepala berikut Cara Menanganinya

Lantas, bagaimana seharusnya kita menjaga kesehatan kulit kepala?

Nah, untuk mendapatkan semua informasi tentang rutinitas perawatan kulit kepala yang tepat, para ahli pun menjelaskannya lebih lanjut sebagai berikut.

Merawat kulit kepala

Merawat kulit kepala sebenarnya tidak jauh berbeda dengan rutinitas perawatan kulit pada umumnya.

"Secara keseluruhan, keduanya sebenarnya harus diperlakukan dengan cara yang sama," kata dokter spesialis kulit di Bernstein Medical Center for Hair Restoration di New York, AS, Christine Shaver.

"Kulit kepala hanyalah kulit, sama seperti kulit di bagian tubuh lainnya," terang dia.

Menurut Shaver, sebenarnya hanya ada dua hal yang sangat penting yang perlu dilakukan untuk merawat kulit kepala, yakni dengan membersihkan dan melindunginya dari sinar matahari.

Jika kita tidak melakukan langkah-langkah tersebut, maka itu dapat menyebabkan hal-hal seperti kerusakan akibat sinar matahari, penumpukan, pertumbuhan jamur yang berlebihan, dan banyak lagi.

Baca juga: Tips Melawan Ketombe dan Menjaga Kesehatan Kulit Kepala

Cara membersihkan kulit kepala

Jika kita baru mengenal perawatan kulit kepala, hal termudah untuk memulai adalah dengan menciptakan ritual dari sesuatu yang mungkin sudah kita lakukan.

"Saya pikir keramas adalah cara mudah untuk membuat hubungan dengan kulit kepala kita," kata ahli trikologi, Bridgette Hill.

"Dan membayangkan kembali apa arti keramas bagi kita secara individual adalah penting. Ini adalah cara yang tepat untuk memulai sebuah ritual, pertama dan terutama," jelas dia.

Sebagai permulaan, Hill merekomendasikan untuk memulai dengan minyak kulit kepala atau serum yang sesuai dengan jenis kulit kepala atau kondisi potensial kita, sebagai cara untuk merawat dan melindungi kulit.