Ingin Punya Perut Rata dalam Seminggu? Lakukan Ini...

Cobalah minum air putih dengan baik setiap hari.

Baca: Mau Kurangi Berat Badan Tanpa Diet? Ini Tipsnya...

4. Latihan beban

Untuk menghilangkan lemak perut, Kamu perlu meningkatkan kecepatan metabolisme. Latihan beban terbukti sangat ampuh untuk meningkatkan kecepatan metabolisme.

Latihan beban dapat mempercepat proses pembakaran lemak dan mendongkrak tingkat metabolisme.

Baca: Diet Sesuai DNA, Benarkah Manjur Turunkan Berat Badan?

5. Diet

Tidak ada yang bisa menurunkan berat badan tanpa memusatkan perhatian pada makanan. Kamu harus mengonsumsi makanan yang kaya protein dan gizi seimbang.

Hindari mengkonsumsi makanan cepat saji karena mengandung lemak trans yang dapat menyebabkan peningkatan lemak pada perut.

Baca: Tubuh Langsing Tanpa Kurangi Porsi Makan, Mungkinkah?