10 Aktivitas agar Hidup Lebih Bersemangat

Untuk menjaga energi, kita bisa ngemil makanan sehat seperti segenggam kacang panggang, atau buah-buahan. Yogurt tanpa lemak ditaburi dengan biji rami juga bisa membuat camilan enak.

9. Peregangan dan olahraga

Berolahraga bukanlah kegiatan yang menghabiskan energi. Justru dengan berolahraga, tubuh akan makin kuat dan pikiran menjadi positif. Ini akan memunculkan semangat dan rasa percaya diri yang lebih.

Dengan peregangan dan olahraga, kamu mengaktifkan hampir setiap otot tubuh, serta mengirim darah yang kaya oksigen ke seluruh tubuh, menjadikan tubuh lebih bugar.

10. Bergaul dengan orang yang positif 

Jacob Ammentorp Lund Motivation Statement merupakan salah satu syarat penting untuk meraih beasiswa.

Kamu tentu bisa merasakan mana teman yang membuatmu lebih gembira, semangat, dan positif, dan mana yang membuat kita jadi pesimis dan selalu berpikiran negatif.

Coba data setiap hubungan yang kamu miliki. Buat peringkat peringkat bagaimana hubungan itu membuat kamu berubah, dari 1 (bermasalah) hingga 5 (luar biasa). 

Hubungan buruk dikenal sebagai salah satu penguras energi. Buat catatan pada hubungan yang tidak menambahkan energi positif apa pun, dan segera menjauh.