Untuk Tidur yang Lebih Baik, Jauhkan Benda Ini dari Kamarmu

4. Binatang peliharaan

Menurut Everday Health, binatang peliharaan dapat membawa kuman, kutu, atau bahkan kotoran jika mereka masuk atau tidur bersamamu.

Tetapi, jika kamu merawat binatang peliharaanmu dengan baik dan memeriksa kebersihan dan kesehatannya, resiko tersebut dapat diminimalkan.

Menurut TIME, tidur dengan hewan peliharaan dapat memberikan rasa aman, cinta, dan persahabatan. Namun, kamu tetap punya peluang untuk terbangun dan terganggu tidurmu karena hewan-hewan itu.

Kamu mungkin bertanya apakah layak untuk mengizinkan mereka tidur di sebelahmu. Salah satu alternatifnya adalah dengan menaruh mereka di dalam tempat tidurnya sendiri. Kamu bisa tetap berada di dekatnya, namun tetap ada jarak.

5. Warna yang terlalu terang

Kamar tidur digunakan untuk beristirahat. Tapi hal tersebut akan tidak mudah jika kamu memasang warna cerah di dinding kamarmu.

Sebuah survei di Inggris menyatakan bahwa warna biru, kuning, perak, hijau dan jingga adalah warna yang cocok untuk beristirahat dan relaksasi. Sedangkan ungu, coklat, dan abu-abu justru menjadi yang terburuk.

Menaruh warna yang lebih kalem dan redup dapat memberikan rasa nyaman dan relaks setiap harinya. (Aldo Christian Sitanggang)