Kompas.com - 21/02/2020, 09:47 WIB
. SHUTTERSTOCK.

Suara yang berdentum dari musik RnB -misalnya, cocok untuk mereka yang melakukan tugas memasukkan data.

Sementara, alunan lembut musik klasik dari Beethoven -misalnya, bisa membantu mereka yang harus melakukan tugas menghitung angka-angka.  

Selain itu, musik dengan genre disko dipercaya bisa membantu mereka yang memiliki tugas untuk membaca dan memeriksa ejaan dengan lebih cepat dan lebih efektif.

Ya, siapa yang tahu? 

Baca juga: Studi: Mendengarkan Musik Bikin Olahraga Semakin Efektif

4. Istirahat

Istirahat 17 menit untuk setiap 52 menit berkerja adalah "rasio emas" dalam hal produktivitas optimal. Demikian kesimpulan para peneliti di Grup Draugiem.

Namun, tentu saja hal itu sulit untuk dilakukan di kantor. Maka, -lagi-lagi, ini menjadi salah satu keunggulan bekerja di rumah dalam urusan produktivitas. 

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

5. Duduk tegak

Pikiran kita membutuhkan oksigen untuk berfungsi dengan optimal. Duduk dalam posisi tegak memberi paru-paru lebih banyak ruang untuk berkembang saat bernapas.

Kursi yang baik membantu kita untuk mewujudkan hal itu. Jadi, jangan berhemat dalam urusan kursi kerja yang nyaman.

Oh iya, yang pasti, bekerja sambil berbaring di tempat tidur adalah pilihan yang tak direkomendasikan jika kita ingin mencapai produktivitas optimal dalam bekerja. 

Baca juga: Terlalu Lama Duduk Bikin Bokong Kendur, Benarkah?

6. Kekuatan warna

Hijau disebut sebagai warna yang baik untuk mereka yang menghabiskan banyak waktu.

Sebab, hijau akan membuat mata tak cepat lelah, dan juga membantu kita tetap tenang dan efisien. Begitu kesimpulan dalam penelitian di University of Texas.

Sementara, bagi mereka yang berada di jalur kreatif, warna kuning disebut bisa membantu memicu inspirasi.

Lalu, biru selalu membawa kesejukan yang membantu kita fokus pada tugas yang harus diselesaikan.

 

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:


Sumber asiaone
Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.