Transformasi Tubuh Berotot dalam 6 Minggu Ala Jonny Cruz, Mau Tiru?

KOMPAS.com - Di dalam hidupnya, Jonny Cruz memiliki dua masalah, yakni Facebook dan ketakutan mati karena workout.

Pemuda 36 tahun dari Hollywood, California, Amerika Serikat ini bekerja sebagai produser kreatif pada raksasa media sosial, Facebook.

Di Facebook dia mendapati kenyataan bahwa makanan dan snack gratis di tempat kerja adalah godaan yang tak tertahankan.

Baca juga: Apakah Air Lemon Efektif untuk Menurunkan Berat Badan?

"Saya memang memiliki potongan tubuh yang ramping, jadi saya tidak terlihat berat atau gemuk," kata dia.

Namun demikian, bekerja sepanjang hari telah membuatnya terus mengunyah dan memasukkan kalori ekstra ke dalam tubuh, plus minim pembakaran. 

Keadaan menjadi semakin buruk, karena pada periode yang sama dia menghentikan kebiasaannya berolahraga.

Baca juga: Yoga Bantu Menurunkan Berat Badan, Begini Caranya

Semuanya berawal ketika dia mencoba kembali ke gym, setelah mengendur selama beberapa tahun.

Dia bercerita, tiba-tiba mendapati bahwa olahraga berat apa pun membuatnya merasa pusing.

“Saya benar-benar khawatir bahwa ada sesuatu yang terjadi dengan kesehatan saya. Tetapi saya terlalu takut untuk memeriksakannya,” kata Cruz.

Kondisi itu jelas mengganggu hidupnya. Berat badannya pun kian bertambah, dan dia tak bisa berlatih karena ketakutan tadi.

Baca juga: Ingin Berat Badan Ideal dan Sehat? Cek 1 Hal Penting Sebelum Diet