3 Hal yang Menghentikan Penurunan Berat Badan

Kompas.com - 29/06/2020, 23:30 WIB
ilustrasi berat badan tak kunjung turun SHUTTERSTOCKilustrasi berat badan tak kunjung turun

 

3. Olahraga bukan segalanya

Meskipun olahraga berperan besar dalam menurunkan berat badan, itu bukan satu-satunya hal yang kamu butuhkan.

Untuk mencapai penurunan berat badan, kamu harus mengombinasikannya dengan perilaku sehat lainnya, seperti cukup tidur dan mengonsumsi makanan sehat dalam jumlah yang tepat. Catat jumlah kalori yang kamu konsumsi dan berapa yang kamu keluarkan.

Baca juga: Jessica Simpson Lindungi Anak-anaknya dari Tuntutan Citra Berat Badan

 

Halaman:
Menangkan e-Voucher Belanja total jutaan rupiah. Kumpulkan poin di Kuis Hoaks/Fakta. *S&K berlaku
Ikut


Dapatkan Voucher Belanja jutaan rupiah, dengan #JernihBerkomentar di bawah ini! *S&K berlaku
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X