Langganan Kompas.id
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

3 Hal yang Menghentikan Penurunan Berat Badan

Kompas.com - 29/06/2020, 23:30 WIB
Bestari Kumala Dewi

Editor

ilustrasi berat badan tak kunjung turun
Lihat Foto
ilustrasi berat badan tak kunjung turun(SHUTTERSTOCK)
ilustrasi berat badan tak kunjung turun
Sumber Medical Daily

 

3. Olahraga bukan segalanya

Meskipun olahraga berperan besar dalam menurunkan berat badan, itu bukan satu-satunya hal yang kamu butuhkan.

Untuk mencapai penurunan berat badan, kamu harus mengombinasikannya dengan perilaku sehat lainnya, seperti cukup tidur dan mengonsumsi makanan sehat dalam jumlah yang tepat. Catat jumlah kalori yang kamu konsumsi dan berapa yang kamu keluarkan.

Baca juga: Jessica Simpson Lindungi Anak-anaknya dari Tuntutan Citra Berat Badan

 

Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.

Halaman:
1
2
Show All
Baca tentang

Tag

#
Lihat Lifestyle Selengkapnya
Video rekomendasi
Video lainnya
 
Pilihan Untukmu

Lihat Semua


Rekomendasi untuk anda
FEEL GOOD
4 Makanan yang Membuat Sulit Menurunkan Berat Badan
4 Makanan yang Membuat Sulit Menurunkan...
EAT GOOD
6 Cara Mencegah Kenaikan Berat Badan Saat Libur Lebaran
6 Cara Mencegah Kenaikan Berat Badan...
FEEL GOOD
6 Tips agar Berat Badan Tidak Cepat Naik Saat Lebaran
6 Tips agar Berat Badan Tidak...
FEEL GOOD
Catat, Ini Berat Badan Ideal Laki-laki dan Perempuan 
Catat, Ini Berat Badan Ideal Laki-laki...
LOOK GOOD
5 Tips Jaga Berat Badan Ideal Selama Lebaran
5 Tips Jaga Berat Badan Ideal...
LOOK GOOD
Cek Berat Badan Ideal Perempuan Rekomendasi Kemenkes
Cek Berat Badan Ideal Perempuan Rekomendasi...
FEEL GOOD
Turun Berat Badan 30 Kg dengan Berjalan 20.000 Langkah Sehari?
Turun Berat Badan 30 Kg dengan...
FEEL GOOD
Tak Makan Nasi dan Tepung-tepungan, Bobot Gadis Ini Turun 35 Kg
Tak Makan Nasi dan Tepung-tepungan, Bobot...

Terkini Lainnya

Wajib Punya! Ini Warna-warna Andalan untuk Outfit ke Kantor

Wajib Punya! Ini Warna-warna Andalan untuk Outfit ke Kantor

Look Good
26/04/2024, 09:24 WIB
Seberapa Sering Harus Mencuci Kuas Makeup?

Seberapa Sering Harus Mencuci Kuas Makeup?

Look Good
26/04/2024, 08:15 WIB
Alasan Kris Dayanti Lebih Suka Bulu Mata Palsu daripada Eyelash Extension

Alasan Kris Dayanti Lebih Suka Bulu Mata Palsu daripada Eyelash Extension

Look Good
26/04/2024, 07:21 WIB
Aksesori Bunga Kering di Stellar Coronae, Berapa Harganya?

Aksesori Bunga Kering di Stellar Coronae, Berapa Harganya?

Look Good
26/04/2024, 06:08 WIB
Kris Dayanti Beberkan 2 Tips Bulu Mata Palsu Tak Mudah Lepas

Kris Dayanti Beberkan 2 Tips Bulu Mata Palsu Tak Mudah Lepas

Look Good
25/04/2024, 22:21 WIB
Tips Retouch Lipstik Aaliyah Massaid, Hapus Dulu Pakai Makeup Remover

Tips Retouch Lipstik Aaliyah Massaid, Hapus Dulu Pakai Makeup Remover

Feel Good
25/04/2024, 22:00 WIB
Ketahui, 5 Tanda Tantrum pada Anak yang Perlu Diwaspadai

Ketahui, 5 Tanda Tantrum pada Anak yang Perlu Diwaspadai

Tanya Pakar - Parenting
25/04/2024, 21:45 WIB
Kandungan Ceramide Pada Lip Cream Bisa Melembapkan Bibir

Kandungan Ceramide Pada Lip Cream Bisa Melembapkan Bibir

Look Good
25/04/2024, 21:21 WIB
Aaliyah Massaid Bagikan Tips Pilih Warna Lipstik Sesuai Acara

Aaliyah Massaid Bagikan Tips Pilih Warna Lipstik Sesuai Acara

Feel Good
25/04/2024, 20:20 WIB
Tips Merawat Aksesori dari Bunga Kering agar Tetap Awet

Tips Merawat Aksesori dari Bunga Kering agar Tetap Awet

Feel Good
25/04/2024, 19:19 WIB
Anak Sering Tantrum, Apakah Bahaya? Simak Penjelasan IDAI 

Anak Sering Tantrum, Apakah Bahaya? Simak Penjelasan IDAI 

Tanya Pakar - Parenting
25/04/2024, 18:40 WIB
Apakah Pakai Lip Cream Bikin Bibir Kering?

Apakah Pakai Lip Cream Bikin Bibir Kering?

Feel Good
25/04/2024, 18:18 WIB
Proses Bikin Bunga Segar Jadi Kering, Bisa Dijadikan Kerajinan

Proses Bikin Bunga Segar Jadi Kering, Bisa Dijadikan Kerajinan

Feel Good
25/04/2024, 17:17 WIB
Lebih Mengutamakan Pikiran dari Perasaan, Ini Zodiak Paling Logis

Lebih Mengutamakan Pikiran dari Perasaan, Ini Zodiak Paling Logis

Feel Good
25/04/2024, 16:16 WIB
6 Rekomendasi Sweater Perempuan Premium yang Berkualitas 

6 Rekomendasi Sweater Perempuan Premium yang Berkualitas 

Look Good
25/04/2024, 15:40 WIB
1
2
3
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Lihat semua

Terpopuler

1

Lebih Mengutamakan Pikiran dari Perasaan, Ini Zodiak Paling Logis

Dibaca 294 kali
2

Ketahui, 5 Tanda Tantrum pada Anak yang Perlu Diwaspadai

Dibaca 182 kali
3

Bazaar Fashion & Beauty Local Joy di Kompas Gramedia, Diskon hingga 90 Persen

Dibaca 154 kali
4

Ketahui, Ciri-ciri Telat Haid Karena Stres

Dibaca 84 kali
5

Alasan Kris Dayanti Lebih Suka Bulu Mata Palsu daripada Eyelash Extension

Dibaca 84 kali
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Penghargaan dan sertifikat:
WOW Brand Indonesia 2019
Superbrand Indonesia 2019 - Trusted Online News
International Fact-Checking Network
Dapatkan informasi dan insight pilihan redaksi Kompas.com
Daftarkan Email
Kanal
Network

Copyright 2008 - 2023 PT. Kompas Cyber Media (Kompas Gramedia Digital Group). All Rights Reserved.

Bagikan artikel ini melalui
Facebook X Whatsapp Line Telegram Copy Link
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com
Dengan login, kamu menyetujui Kebijakan Data Pribadi