Memahami Efek Berpelukan, Atasi Stres hingga Jaga Tekanan Darah

FaceTime, Zoom, dan aplikasi konferensi video lainnya dapat membantu merasa terhubung sambil tetap menjaga jarak dengan aman.

5. Perawatan diri selama karantina

Gunakan waktu ekstra untuk memanjakan diri atau mulai rutinitas perawatan diri baru.

Perawatan wajah, mandi busa, dan program olahraga online menawarkan banyak pilihan untuk merawat diri sendiri sekaligus tetap aman.

6. Gunakan masker saat keluar

Jika kamu ingin keluar dan bertemu dengan teman-teman atau anggota keluarga lainnya, lakukanlah dengan aman.

Cuci tangan dengan baik, kenakan masker favorit, dan temui teman atau keluarga di tempat yang aman.

Misalnya, seperti ngopi di luar ruangan. Atau, kamu bisa mengajak mereka untuk piknik di luar ruangan pula.

Virus corona memang telah mengubah cara kita memberi dan menerima kasih sayang. Tetapi tetap terhubung dengan orang yang kita cintai, penting bagi kesehatan mental.