Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - 24/12/2020, 06:09 WIB

Walau begitu kita untuk melawan perasaan terisolasi dengan berjalan-jalan di sekitar rumah, berkendara melintasi kota, atau pergi ke toko sebentar, dengan tetap mengenakan masker dan tidak menyentuh apa pun sebelum mencuci tangan.

3. Terapkan rutinitas pagi

Membuat sebuah rutinitas di pagi hari dapat mengobati rasa kesepian saat liburan di masa yang sulit ini. Misalnya duduk santai, minum kopi, atau berjemur.

Dia menambahkan, bahwa memiliki rutinitas yang tetap di pagi hari dapat membantu meningkatkan kesejahteraan seseorang secara keseluruhan.

4. Menghabiskan waktu dengan hewan peliharaan

Memiliki hewan peliharaan adalah suatu hal yang sangat menguntungkan di saat kita sedang merasa kesepian. 

Jika kita tidak memiliki hewan peliharaan sendiri, pertimbangkan untuk mengadopsi hewan peliharaan di tempat penampungan.

Di samping itu, meluangkan waktu dengan berjalan-jalan di taman sambil melihat anjing-anjing lain yang lewat juga dapat membantu.

Baca juga: Tepatkah Adopsi Hewan Peliharaan di Masa Pandemi?

5. Bicarakan rasa kesepian itu

Mungkin kita merasa tidak nyaman untuk membicarakan apa yang sedang kita alami.

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Halaman:
Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Bagikan artikel ini melalui
Oke
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.