Lakukan Hal-hal Kecil Ini Jika Merasa Kesepian di Akhir Tahun

Walau begitu kita untuk melawan perasaan terisolasi dengan berjalan-jalan di sekitar rumah, berkendara melintasi kota, atau pergi ke toko sebentar, dengan tetap mengenakan masker dan tidak menyentuh apa pun sebelum mencuci tangan.

3. Terapkan rutinitas pagi

Membuat sebuah rutinitas di pagi hari dapat mengobati rasa kesepian saat liburan di masa yang sulit ini. Misalnya duduk santai, minum kopi, atau berjemur.

Dia menambahkan, bahwa memiliki rutinitas yang tetap di pagi hari dapat membantu meningkatkan kesejahteraan seseorang secara keseluruhan.

4. Menghabiskan waktu dengan hewan peliharaan

Memiliki hewan peliharaan adalah suatu hal yang sangat menguntungkan di saat kita sedang merasa kesepian. 

Jika kita tidak memiliki hewan peliharaan sendiri, pertimbangkan untuk mengadopsi hewan peliharaan di tempat penampungan.

Di samping itu, meluangkan waktu dengan berjalan-jalan di taman sambil melihat anjing-anjing lain yang lewat juga dapat membantu.

Baca juga: Tepatkah Adopsi Hewan Peliharaan di Masa Pandemi?

5. Bicarakan rasa kesepian itu

Mungkin kita merasa tidak nyaman untuk membicarakan apa yang sedang kita alami.