Lakukan Hal-hal Kecil Ini Jika Merasa Kesepian di Akhir Tahun

Memiliki hewan peliharaan adalah suatu hal yang sangat menguntungkan di saat kita sedang merasa kesepian. 

Jika kita tidak memiliki hewan peliharaan sendiri, pertimbangkan untuk mengadopsi hewan peliharaan di tempat penampungan.

Di samping itu, meluangkan waktu dengan berjalan-jalan di taman sambil melihat anjing-anjing lain yang lewat juga dapat membantu.

Baca juga: Tepatkah Adopsi Hewan Peliharaan di Masa Pandemi?

5. Bicarakan rasa kesepian itu

Mungkin kita merasa tidak nyaman untuk membicarakan apa yang sedang kita alami.

Tetapi menghubungi teman atau anggota keluarga yang kita percaya dan membicarakan rasa kesepian itu dapat membangun rasa keterhubungan.

Mulailah untuk terbuka kepada keluarga dan orang terdekat kita tentang apa yang kita rasakan untuk terhubung secara otentik, serta mengembangkan hubungan yang lebih kuat.

6. Mulai hobi baru

Mempelajari bahasa baru, mempelajari keterampilan baru seperti memasak atau menulis atau sesuatu yang selaras dengan nilai-nilai kita dapat membantu memerangi kesepian.

Partisipasi dalam aktivitas baru tidak hanya berpotensi menghubungkan kita dengan orang lain yang memiliki hobi yang sama, tetapi juga mengontrol kesehatan mental kita.

Selain itu, menemukan hobi baru juga menempatkan kita dapat membantu memerangi efek buruk kesehatan mental yang disebabkan oleh pandemi.

Baca juga: Berawal dari Hobi Masak, Bittersweet by Najla Jadi Bisnis Dessert Kekinian

7. Menjadi sukarelawan online

Menjadi sukarelawan dapat membantu seseorang yang kesepian dengan menawarkan rasa persahabatan dan perubahan positif.

Kita juga akan membuat perbedaan dalam kehidupan orang lain yang mungkin menghadapi isolasi sekarang.

Dengan menjadi sukarelawan, kita bisa membantu diri sendiri dan orang lain hanya dengan berinteraksi maupun terlibat dalam percakapan.