Walau Penuh Kebosanan, Ini Kiat Menjaga Hubungan di Masa Pandemi

"Berkomunikasi dengan pasangan atau orang lain di hidupmu sangat penting untuk  memastikan bahwa hubunganmu menjadi lebih dekat," kata Albers.

Komunikasi sangat penting untuk melewati masa-masa sulit secara bersama-sama, menurut dia.

"Kita semua ingin bersama seseorang saat menghadapi pandemi, kita tidak ingin sendirian.  Inilah waktunya berkomunikasi satu sama lain tentang apa yang penting."

Dengan berkomunikasi dan berbicara tentang apa yang kita rasakan, bisa mencegah masalah yang terpendam atau dibiarkan.

Baca juga: 5 Kata yang Bikin Komunikasi dengan Pasangan Memburuk

4. Menunjukkan apresiasi

Albers menuturkan, faktor utama dalam menjaga pasangan agar tetap bersama dan dekat adalah kesediaan pasangan untuk mengungkapkan penghargaan satu sama lain.

"Pastikan kamu memberi tahu atau memuji pasangan satu hal yang sangat kamu hargai tentangnya, entah itu hal kecil atau besar," kata Albers.

"Menunjukkan rasa terima kasih ke dalam kata-kata sangatlah penting. Orang ingin merasa dihargai dan dilihat, didengar, dan dikenal."

5. Mencari bantuan jika hubunganmu bermasalah

Seperti yang diungkap hasil penelitian, pandemi juga memberikan tekanan bagi beberapa pasangan. Jika kita salah satu yang mengalaminya, ada baiknya mencari bantuan, kata Albers.

"Saat ini, banyak peristiwa yang terjadi di dunia. Jika hubunganmu sedikit sulit atau susah berkomunikasi satu sama lain, ini waktunya mencari bantuan.

"Pakar hubungan dapat membantu kita mengatasi masalah dan membicarakan berbagai kekhawatiran yang mungkin kita miliki, dan merekomendasikan teknik komunikasi atau membimbing kita," tegasnya.

Baca juga: 10 Cara Membangun Hubungan yang Lebih Baik di Tahun Ini