Merasa Stres? Konsumsi 10 Jenis Teh Herbal ini

Sebuah studi yang meneliti 80 pasien jantung memeroleh hasil bahwa peppermint dapat mengurangi rasa sakit dan kecemasan pada pasien yang menerima infus.

10. Teh jerami gandum

Teh jerami gandum terbuat dari batang, biji, dan bunga tanaman gandum.

Ekstrak teh oat digunakan selama berabad-abad dalam pengobatan tradisional untuk membantu tubuh rileks, meningkatkan mood, dan mengurangi kelelahan.

Sebuah studi di tahun 2011 menemukan ekstrak ramuan gandum membantu meningkatkan perhatian dan konsentrasi pada orang berusia lanjut.

Namun tidak banyak penelitian yang membahas manfaat oat straw saat dikonsumsi sebagai teh, padahal senyawa ini sudah lama dijadikan obat tradisional.

Baca juga: Seduhan Herbal untuk Tingkatkan Kekebalan Tubuh