Efek Samping Konsumsi Suplemen Kalsium bagi Orang di Atas 50 Tahun

Sementara, banyak lansia yang menderita batu ginjal, jadi masalah ini jelas menjadi perhatian bagi populasi tersebut.

Dosis besar kalsium tambahan, terutama jika diambil secara terpisah dari makanan juga dapat menyebabkan pembentukan batu ginjal pada mereka yang rentan terhadap tantangan ini.

Baca juga: Kurang Kalsium Bisa Bikin Gigi Keropos

Oleh sebab itu, suplemen kalsium harus dikonsumsi dengan makanan jika pembentukan batu menjadi masalah.

6. Peningkatan risiko serangan jantung

Menurut sebuah studi 10 tahun yang diterbitkan dalam Journal of American Heart Association, mengonsumsi suplemen kalsium sebenarnya terkait dengan peningkatan risiko serangan jantung.

Jika kita sudah berisiko mengalami serangan jantung, maka kita harus berbicara dengan dokter sebelum memutuskan untuk mengonsumsi suplemen kalsium.