Kompas.com - 01/03/2022, 18:25 WIB
|
Editor Wisnubrata

"Pembuluh darah yang lemah atau rusak lebih rentan terhadap pembekuan darah atau stroke, yang merupakan pemicu demensia."

Aktivitas fisik, kata Fuschillo, meningkatkan aliran darah ke otak dan dapat membantu memperbaiki suasana hati dan kesehatan secara keseluruhan.

"Berjalan cepat bermanfaat bagi kesehatan otak," tuturnya.

"Sementara aerobik dapat meningkatkan detak jantung, dan latihan beban membangun kekuatan dan fleksibilitas."

5. Terisolasi dari kehidupan sosial

"Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit AS (CDC), isolasi sosial dikaitkan dengan peningkatan risiko demensia sekitar 50 persen," ungkap Poulakos.

"Mekanisme di mana isolasi sosial dan kesepian berkontribusi terhadap risiko demensia tidak diketahui pasti, tetapi kemungkinannya beragam."

"Contohnya, diketahui individu yang kesepian dan terisolasi secara sosial lebih cenderung merokok dan jarang berolahraga."

"Kedua perilaku ini dikaitkan dengan peningkatan risiko demensia. Selain itu, kesepian dihubungkan dengan respons inflamasi terhadap stres yang juga berdampak pada risiko demensia," sambungnya.

Baca juga: Lansia yang Kesepian Berisiko 3 Kali Lipat Alami Demensia

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:
Sumber Eat This


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.