Jadi Korban Bullying di Tempat Kerja? Lakukan 7 Hal Ini

Cobalah untuk berbicara dengan orang lain, seperti rekan kerja yang dapat dipercaya, sahabat, atau terapis.

Cara yang satu ini penting dilakukan supaya membantu kita mengatasi efek bullying yang dirasakan.

Baca juga: 5 Cara Meningkatkan Kecerdasan Emosional di Tempat Kerja

6. Jaga rasa percaya diri dan pikiran positif

Tara menjelaskan, bullying sebenarnya tidak merepresentasikan isu tentang targetnya, tapi merepresentasikan isu tentang pelakunya.

Seringkali terget jadi merasa diri kurang dan buruk. Oleh sebab itu, tetaplah pede dan berpikiran positif.

Di sisi lain, Tara menjelaskan berhasil atau tidaknya penanganan bullying ditentukan juga oleh kebijakan perusahaan yang kuat.

Kebijakan yang dimaksudnya adalah tidak mentolerir segala bentuk diskriminasi dan bullying.

Tara menambahkan, faktor tersebut harus dipertimbangkan calon karyawan untuk memastikan perusahaan yang dilamar berpihak pada kesetaraan, keberagaman dan inklusivitas.

Baca juga: Kiat Tingkatkan Kebahagiaan dan Kurangi Kesepian di Kantor