7 Cara Melakukan Self Healing di Rumah, Tidak Perlu Keluar Uang

KOMPAS.com - Self healing ternyata dapat dilakukan di rumah tanpa perlu mengeluarkan uang sepeser pun.

Ya, self healing memang penting diterapkan supaya kesehatan mental yang terganggu kembali pulih.

Apalagi bagi orang-orang yang pernah mengalami kecemasan, stres, trauma, bahkan depresi dalam hidupnya.

Dengan begitu emosi atau luka batin yang mereka pendam dapat dikeluarkan sehingga mental menjadi lebih baik.

Baca juga: 10 Cara Self Healing yang Mudah Dipraktikkan di Rumah

Tapi, bagaimana cara melakukan self healing yang murah meriah hanya di rumah? Berikut jawabannya.

Cara melakukan self healing di rumah

Untuk kamu yang penasaran dengan cara self healing di rumah tanpa mengeluarkan uang sepeser pun, caranya mudah kok.

Berikut cara yang disarankan Washington Center for Women's & Children's Health.

1. Menyiapkan diri

Sebelum self healing, pastikan diri sendiri 100 persen bersedia dan sudah siap untuk disembuhkan.

Tanda kamu sudah siap self healing adalah munculnya perasaan kuat untuk siap melepaskan semua.

Di samping itu, kamu sebaiknya juga membuka diri terhadap kemungkinan untuk disembuhkan supaya self healing bekerja.