Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - 30/08/2022, 18:30 WIB

KOMPAS.com - Self healing ternyata dapat dilakukan di rumah tanpa perlu mengeluarkan uang sepeser pun.

Ya, self healing memang penting diterapkan supaya kesehatan mental yang terganggu kembali pulih.

Apalagi bagi orang-orang yang pernah mengalami kecemasan, stres, trauma, bahkan depresi dalam hidupnya.

Dengan begitu emosi atau luka batin yang mereka pendam dapat dikeluarkan sehingga mental menjadi lebih baik.

Baca juga: 10 Cara Self Healing yang Mudah Dipraktikkan di Rumah

Tapi, bagaimana cara melakukan self healing yang murah meriah hanya di rumah? Berikut jawabannya.

Cara melakukan self healing di rumah

Untuk kamu yang penasaran dengan cara self healing di rumah tanpa mengeluarkan uang sepeser pun, caranya mudah kok.

Berikut cara yang disarankan Washington Center for Women's & Children's Health.

1. Menyiapkan diri

Sebelum self healing, pastikan diri sendiri 100 persen bersedia dan sudah siap untuk disembuhkan.

Tanda kamu sudah siap self healing adalah munculnya perasaan kuat untuk siap melepaskan semua.

Di samping itu, kamu sebaiknya juga membuka diri terhadap kemungkinan untuk disembuhkan supaya self healing bekerja.

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Halaman Selanjutnya
Halaman:


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Bagikan artikel ini melalui
Oke
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.