Kompas.com - 03/09/2022, 05:56 WIB

KOMPAS.com - Lemak perut bisa dibilang merupakan masalah yang mengganggu banyak orang.

Tidak hanya mengganggu penampilan, lemak perut juga dapat memicu penyakit serius.

Makanya, setiap ada tren atau tips membakar lemak perut yang viral di medsos, tak sedikit yang langsung mengikuti tren tanpa mengecek kebenaran informasi lebih dulu.

Baca juga: Lemak Perut Bisa Memengaruhi Libido

Padahal, bisa jadi tren itu hanyalah mitos yang menyesatkan.

Setidaknya ada lima mitos keliru seputar lemak perut yang perlu dihindari:

1. Mitos: target penurunan berat badan di area tertentu bisa dicapai

Tidak ada olahraga yang dapat membantu kita mengurangi lemak di area tertentu dari tubuh.

Kita bisa menurunkan berat badan secara perlahan di setiap area tubuh seperti paha, lengan, dan perut, namun tidak dapat menargetkan penurunan berat badan di area khusus.

Beberapa latihan memang membantu mengaktifkan otot di sekitar perut. Meski demikian, bukan berarti kita dapat menurunkan berat badan lebih cepat.

2. Mitos: lemak perut sama seperti lemak lain di tubuh

Lemak perut tidak sama dengan lemak di bagian lain tubuh kita. Lemak yang terkumpul di sekitar area perut jauh lebih berbahaya.

Baca juga: 5 Langkah Mudah untuk Hilangkan Lemak Perut

Perlu dicatat, lemak perut atau juga dikenal sebagai lemak visceral menumpuk jauh di dalam kulit, di sekitar organ.

Halaman:


Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.