6 Langkah Minum Air dengan Bijak demi Ginjal yang Sehat

Mereka yang mengonsumsi air dengan bijaksana atau water wise ini biasanya mengeluarkan urin berwarna kuning muda atau tidak berwarna.

Baca juga: Kenali, Bahaya Minum Es Teh Manis Setiap Hari untuk Kesehatan Ginjal

Jika urin berwarna kuning gelap, itu menunjukkan tubuh kita mengalami dehidrasi.

5. Air mineral mencegah batu ginjal dan infeksi saluran kemih

Batu ginjal dan infeksi saluran kemih (ISK) adalah dua kondisi medis umum yang dapat melukai ginjal. Oleh karena itu menjaga hidrasi tubuh sangat penting.

Batu ginjal tidak mudah terbentuk ketika tubuh menyimpan cukup air untuk mencegah kristal pembentuk batu saling menempel.

Air juga membantu melarutkan antibiotik yang digunakan untuk mengobati infeksi saluran kemih, membuat antibiotik tersebut bekerja lebih efektif.

Dengan minum air, tubuh kita mampu menghasilkan lebih banyak urin yang membantu membuang bakteri penyebab infeksi.

6. Waspadai konsumsi air dengan obat-obatan

Minum air dengan obat-obatan tertentu, atau minum air sebelum dan sesudah menjalani prosedur yang melibatkan zat kontras bisa membantu mencegah kerusakan ginjal.

Baca juga: Rekomendasi Makanan bagi Penderita Batu Ginjal

Biasanya, dalam pemeriksaan seperti CT scan, zat kontras yang mengandung pewarna khusus dikonsumsi pasien dengan cara diminum atau disuntikkan ke dalam tubuh.

Penggunaan zat kontras terkadang diperlukan untuk memperjelas kualitas gambar dari area tubuh yang tampak samar seperti pembuluh darah atau jaringan lunak.

Namun sebelum menjalani prosedur medis dengan pewarna kontras, ada baiknya membaca label obat dan berkonsultasi kepada dokter terkait keamanannya.

Apalagi, jika kita sedang diharuskan untuk membatasi asupan cairan karena kondisi tertentu.