6 Rempah yang Bisa Bantu Turunkan Berat Badan, Termasuk Lada Hitam

6. Kayu manis

Populer di kalangan anak-anak hingga orang dewasa karena aroma dan rasa manisnya yang khas, kayu manis kaya akan antioksidan dan memiliki sifat antiinflamasi.

Ditambah lagi, kayu manis juga dapat membantu mengontrol kadar gula darah.

Meskipun ini bukan manfaat penurunan berat badan secara langsung, banyak orang dengan diabetes tipe 2 perlu mengelola berat badan dan kadar gula darah mereka dengan cermat.

Namun, menurut NCCIH, lebih banyak penelitian perlu dilakukan di bidang ini.

Kayu manis umumnya aman bagi kebanyakan orang, tetapi jangan gunakan kayu manis sebagai pengganti obat diabetes,

NCCIH memperingatkan, jika kita menderita diabetes, pastikan untuk mendiskusikan hal ini dan suplemen yang dibutuhkan dengan dokter.

Baca juga: Ini Khasiat Kayu Manis untuk Membakar Lemak