Minum Jus Apel Setiap Hari Bantu Kecilkan Perut Buncit

KOMPAS.com - Tak cuma dengan olahraga, menghilangkan perut buncit juga dapat dilakukan dengan mengonsumsi minuman tertentu, misalnya saja jus apel.

Berdasarkan penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Oleo Science, jus apel dapat membantu mengurangi lemak perut secara signifikan selama beberapa minggu.

Pada studi tersebut, para peneliti menelaah manfaat konsumsi jus apel dalam waktu 12 minggu. 

Mereka membagi dua kelompok peserta dari 124 orang yang berpartisipasi.

Separuh responden diberikan 340 ml minuman tinggi polifenol seperti jus apel, sisanya mengonsumsi minuman biasa tanpa kandungan polifenol. 

Selama 12 minggu, kelompok peserta yang mengonsumsi jus apel setiap hari mengalami penurunan berat badan yang signifikan dan lemak visceral daripada peserta yang tidak mengonsumsinya. 

Manfaat tersebut menurut peneliti berasal dari kandungan polifenol yang tinggi dari buah apel.

Baca juga: 7 Kebiasaan yang Bikin Perut Buncit Sulit Dihilangkan 

Fakta minum jus apel bisa bantu mengecilkan perut buncit

PEXELS/PIXABAY Buah apel bisa menyembuhkan penyakit pencernaan.

Kandungan polifenol pada buah apel diyakini dapat membantu mengecilkan perut buncit dan penurunan berat badan.

Selain dimakan langsung, cara paling simpel untuk mendapatkan manfaat ini adalah dengan menjadikannya sebagai minuman jus tanpa tambahan gula.