Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - Diperbarui 09/02/2023, 06:49 WIB
Sekar Langit Nariswari

Penulis

KOMPAS.com - Nunung menuai simpati publik setelah pengakuan harus membiayai 50 anggota keluarganya.

Komedian jebolan Srimulat itu harus menanggung kebutuhan ekonomi keluarga besarnya termasuk anak-anak, saudara dan keponakan.

Meski kerap merasa stres, lelah sekaligus sedih, ia juga masih mencemaskan nasib keluarganya yang belum mapan jika ia tiada.

Baca juga: Tips Psikolog agar Kesehatan Mental Sandwich Generation Tetap Terjaga

Perjuangan Nunung sontak langsung jadi perhatian netizen, yang menyebutnya sebagai kasus ekstrem sandwich generation.

Ada yang beranggapan, hal ini pula yang memicu kanker payudara yang diderita pelawak wanita ini.

Derita Nunung yang jadi gambaran beban mental sandwich generation

Sandwich generation adalah istilah untuk orang yang harus bekerja di usia produktif tidak hanya untuk memenuhi kebutuhan dirinya sendiri namun orang lain.

Digunakan istilah sandwich karena golongan tersebut terjebak di antara kebutuhan ekonomi antargenerasi keluarganya seperti anak, orangtua, hingga mertua.

Baca juga: Memutus Rantai Sandwich Generation, Awali dengan Relasi yang Sehat

Psikolog keluarga, Lucia Peppy Novianti, M. Psi mengatakan kondisi sandwich generation memang tidak mudah dihadapi.

"Untuk merespon situasi ini, langkah penting utama adalah menakar diri dalam konteks ini," jelasnya, kepada Kompas.com.

Menurutnya, kita, yang menjadi sandwich generation, perlu mengenali situasi sesungguhnya termasuk tuntutan apa saja yang dibebankan.

Ilustrasi generasi milenial menabung, ilustrasi Sandwich GenerationSHUTTERSTOCK Ilustrasi generasi milenial menabung, ilustrasi Sandwich Generation
Lalu lanjutkan dengan mengidentifikasi apa yang diinginkan, kemampuan diri dan batasan diri secara tertulis sehingga lebih jelas.

"Dan hal penting pula dalam melakukan ini adalah sikap jujur pada diri sendiri. Pisahkan antara pendapat atau perasaan terkait orang-orang yang ada dalam bahasan sandwich generation," pesan Lucia.

"Karena ini akan membuat kita sulit melihat secara adil dan objektif."

Baca juga: Khawatir Terjebak Jadi Sandwich Generation, Berikut 3 Kiat Menghindarinya

Setelah melihat daya, kemampuan, dan situasi diri atau persoalan, lakukan langkah yang paling bisa diupayakan untuk terpisah dari situasi yang tidak sehat ini.

"Yakini bahwa langkah untuk berjarak dan mengelola situasi ini bukan karena bersikap jahat namun justru karena berniat baik untuk semua," ujar Lucia lagi.

Halaman:
Video rekomendasi
Video lainnya


Terkini Lainnya

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.

Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com