5 Superfood untuk Pasien Ginjal, Baik Dikonsumsi Setiap Hari

Ketika dikonsumsi secara rutin, manfaatnya bisa mengurangi tingkat peradangan pada ginjal yang bermasalah.

Baca juga: Tanda Penyakit Ginjal yang Sebaiknya Diperhatikan 

3. Bawang bombai

Bawang dengan aroma khas dan berukuran besar ini juga termasuk ke dalam superfood untuk pasien ginjal.

Penggunaan bawang bombai ke dalam masakan juga bisa membantu mengurangi tingkat asupan garam yang berdampak buruk bagi pasien ginjal.

Bawang bombai juga dapat bertindak sebagai antiinflamasi yang mirip seperti bawang putih.

Khasiatnya dapat membantu mengurangi tingkat peradangan pada pasien ginjal.

4. Buah apel

Buah apel memiliki kandungan kalium, fosfor dan natrium yang rendah.

Buah dengan rasa manis dan bertekstur renyah ini cukup aman dikonsumsi pada semua kondisi penyakit ginjal sekaligus orang dalam perawatan ginjal.

5. Kembang kol

Kembang kol tinggi akan kandungan vitamin C dan sumber folat serta serat yang baik bagi kesehatan ginjal.

Kembang kol juga memiliki senyawa indoles, glukosinolat dan tiosianat yang membantu organ hati dalam menetralkan racun yang bisa merusak membran sel dan DNA di tubuh.

Pada gilirannya, kembang kol ini dapat meningkatkan kesehatan ginjal.

Baca juga: Jaga Kesehatan Ginjal, Hindari Makanan ini