Masih Nyetir Sendiri, Pria Berusia 109 Tahun Bagikan Tips Panjang Umur

"Saya aktif dan berlari keluar ketika alarm berbunyi selama 40 tahun. Kemudian selama 40 tahun berikutnya, (saya melanjutkannya) ketika saya menginginkannya," ujar dia.

Selain itu, olahraga yang terstruktur juga membuatnya terhibur.

Baca juga: 6 Kebiasaan yang Bisa Membuat Kita Panjang Umur

4. Menikmati apa yang dimakan

Pria berusia seratus tahun ini menyukai makanan Italia, hamburger, salad, cokelat susu, dan makanan manis lainnya.

Dia juga minum secangkir kopi setiap hari dan sesekali minum bir, tetapi tidak menikmati jenis alkohol lainnya.

"Yang gilanya adalah dia tidak berhati-hati dengan pola makannya."

"Dia makan apa pun yang dia mau. Dia tidak pernah memperhatikan berat badannya. Dia tidak pernah menurunkan berat badannya. Tapi, dia selalu bugar," kata Lista.

Pada usia 109 tahun, Dransfield masih memasak untuk dirinya sendiri, meskipun itu biasanya berarti memanaskan sup di atas kompor atau memanaskan makanan yang sudah disiapkan di microwave.

Dia pun suka membeli makanan dari restoran di ujung jalan dari rumahnya.

5. Memperbaiki kebiasaan buruk

Tidak ada kata terlambat untuk memperbaiki kebiasaan buruk.

Dransfield mulai merokok saat berusia 50 tahun setelah seorang rekan sesama petugas pemadam kebakaran menawarinya sebatang rokok dan dia menyukainya.

Namun sekitar 20 tahun kemudian, dia berhenti.

"Suatu hari dia mengatakan kepada saya bahwa dia akan berhenti merokok," kenang Lista.

"Dia membuang rokoknya dan hanya itu saja. Dia tidak pernah merokok lagi," katanya.

Baca juga: 7 Makanan di Zona Biru yang Terbukti Bikin Panjang Umur

6. Tetap positif

Menurut Lista, sang kakek menganggap dirinya seorang yang optimis. Dia juga memiliki selera humor yang tinggi dan suka mengetahui nama semua orang di kota.

"Dia selalu memiliki sikap optimis yang positif, bahkan ketika nenek saya meninggal dunia. Dia hidup untuknya, tetapi dia bertekad untuk terus hidup," terangnya.

Dransfield pun menambahkan bahwa dia adalah orang yang selalu berpikir positif.

"Saya tidak pernah berpikir dengan cara lain ketika ada sesuatu yang salah," katanya.

"Saya baik-baik saja dan saya berharap Tuhan yang baik menjaga saya tetap seperti itu," imbuh dia.

Baca juga: 4 Tips yang Bisa Bantu Hidup Mencapai Usia 100 Tahun