6 Cara Mencegah Eksim Kambuh Saat Cuaca Panas

Jika kita adalah orang yang secara aktif berolahraga di luar ruangan, maka berolahragalah di pagi atau sore hari saat sinar matahari tidak terlalu menyengat, demi menghindari keringat berlebih.

Ketika kita berkeringat, mandi air dingin sesegera mungkin untuk membilasnya.

2. Pilih sunscreen mineral

Bard mengatakan, memilih sunscreen mineral dibandingkan dengan kimiawi adalah pilihan terbaik bagi penderita eksim.

"Beberapa sunscreen kimiawi dapat menyebabkan iritasi pada kulit sensitif," kata dia.

Menurut Piedmont Healthcare, sunscreen mineral umumnya lebih melembapkan.

Selain itu, dalam penjelasan NEA mengungkap, sejumlah kecil orang mengalami dermatitis kontak fotoalergi.

Dermatitis kontak fotoalergi adalah reaksi kulit yang terjadi ketika matahari mengaktifkan bahan yang ditemukan dalam sunscreen, parfum, atau obat-obatan.

Jadi, apabila hal ini terjadi pada, kita bisa meminta uji tempel dari ahli alergi atau dokter kulit.

Hal ini penting untuk mengetahui bahan mana yang mengganggu dan menghindari produk yang mengandung bahan ini.

3. Ganti pakaian yang sudah terkena keringat

Jika kita merasa keringat mulai mengucur dan mulai menempel pada pakaian, maka kita harus sesegera mungkin menggantinya.

Penelitian BioMed Research International menemukan, mengganti pakaian saat basah karena keringat adalah cara efektif untuk mengatasi keringat jika kita memiliki eksim.

Baca juga: 5 Tips Mengatasi Kecemasan dan Depresi bagi Penderita Eksim

4. Gunakan air purifier untuk membersihkan udara dalam ruangan

"Pertimbangkan untuk membeli air purifier untuk membantu menghilangkan debu, serbuk sari, dan alergen lainnya dari udara di dalam ruangan."

Demikian kata Direktur Penelitian Kosmetik dan Klinis di Departemen Dermatologi di Mount Sinai Hospital, New York, AS, Dr Joshua Zeichner, MD.

"Ketika terhirup, partikel-partikel udara ini dapat memicu reaksi alergi pada kulit," kata dia.

Kendati demikian, penelitian lebih lanjut tetap diperlukan untuk membuktikan bahwa air purifier benar-benar bermanfaat bagi orang yang memiliki eksim.