Seni Membangun Resiliensi di Tempat Kerja

PERNAHKAH Anda menemukan diri Anda bertanya-tanya tentang apa yang membuat seseorang bisa sukses di tempat kerja?

Kemungkinannya adalah, seperti banyak orang yang Anda bayangkan bahwa kunci sukses di tempat kerja adalah kecerdasan atau melampaui ekspektasi perusahaan seperti bekerja lembur atau mengambil komitmen ekstra.

Namun, di tempat kerja modern yang "dihiasi" dengan pengurangan staf, tenggat waktu, persaingan, dan perubahan organisasi; kesuksesan bergantung pada kemampuan individu untuk mengatasi dan bahkan berkembang saat menghadapi stres.

Secara garis besar, resiliensi adalah kemampuan untuk ‘bangkit kembali’ saat menghadapi tantangan yang tak terelakkan. Tempat kerja menghadirkan berbagai stressor yang beragam kepada karyawan.

Saat ini, sebagian besar dari karyawan di negara mana pun melihat pekerjaan mereka sebagai penyebab stres nomor satu dalam hidup mereka.

Organisasi Kesehatan Dunia menggambarkan stres sebagai "epidemi kesehatan global abad ke-21."

Banyak dari kita sekarang bekerja dalam budaya kerja yang selalu terhubung, selalu aktif, dan sangat menuntut yang mana stres dan risiko kelelahan menjadi tak terelakkan.

Karena kecepatan dan intensitas budaya kerja kontemporer tidak mungkin berubah, semakin penting untuk membangun keterampilan resiliensi untuk menjalani kehidupan kerja kita secara efektif.

Selama bekerja di sejumlah perusahaan, saya telah melihat berulang kali bahwa individu dan tim bukanlah tim yang tidak pernah gagal; melainkan tim yang gagal, belajar dan berkembang karenanya.

Ditantang - terkadang dengan keras - adalah bagian dari apa yang mengaktifkan resiliensi sebagai rangkaian keterampilan.