Rendah Purin dan Tinggi Vitamin C, Pisang Baik untuk Atasi Asam Urat

• Buah-buahan

• Buah beri berwarna gelap

• Sayuran (termasuk bayam dan asparagus yang sebenarnya tinggi purin tapi tidak menyebabkan asam urat)

• Kacang-kacangan (termasuk selai kacang)

• Produk susu rendah atau bebas lemak (susu, yogurt, keju)

• Telur

• Kentang

• Tahu

• Pasta

Baca juga: Khasiat Buah Nanas untuk Mengatasi Asam Urat

Makanan yang harus dihindari penderita asam urat

Baca juga: Benarkah Makanan Fermentasi Baik untuk Penderita Asam Urat?

Jika kita menderita asam urat, berikut adalah beberapa makanan yang mungkin perlu dibatasi atau bahkan dihindari:

• Minuman manis

• Makanan manis

• Sirup jagung fruktosa tinggi

• Daging merah (daging sapi, kambing, jeroan, dan lainnya)

• Daging olahan atau yang diproses