Rahasia Tom Cruise Tetap Gagah di Usia 61 Tahun, Mau Tiru?

"Mengaktifkan kardio dan kekuatan secara teratur bekerja dengan sesuatu seperti anggar atau panjat—seperti Cruise—mempertahankan fleksibilitas dan keseimbangan," ungkapnya.

Tak gentar dengan aksi menantang

Pertambahan usia tidak menghentikan Tom Cruise untuk melakukan berbagai adegan menantang.

Ia juga menjalani syuting berisiko saat produksi Top Gun: Maverick, Mission: Impossible—Fallout dan berbagai film terdahulunya.

Setiap adegan aksi membutuhkan persiapan khusus yang membuat aktor gaek ini juga harus belatih keras.

Misalnya ketika ia berlatih menyelam agar bisa menahan napas selama 4-6 menit untuk kebutuhan salah satu adegan.

Baca juga: Kisah Kate Winslet Tahan Napas di Bawah Air hingga 7 Menit, Lampaui Rekor Tom Cruise

Ia berlatih dengan ahli selam Kirk Krack dalam "program operasi khusus tahan nafas" yang dibuat khusus untuk anggota militer.

Punya banyak lisensi

Dalam The Late Late Show With James Corden, bintang Vanilla Sky ini mengaku punya banyak lisensi yang membuat otak dan fisiknya tetap aktif.

"Saya memiliki lisensi pesawat terbang; komersial, jet, banyak pesawat yang berbeda, sepeda motor, parasut, kapal. Saya memiliki lisensi real estat saya. Lisensi mekanik. Selam scuba," katanya.

Baca juga: 6 Hal Menarik Film Top Gun: Maverick, Rekor Baru Karier Tom Cruise

Kelihaiannya membuatnya mampu menyusun rejimen pelatihan penerbangan para pemeran Top Gun: Maverick yang seharusnya dilakukan dalam dua tahun menjadi tiga bulan.

"Setiap kali kami pergi ke sana, Anda harus bersiap secara mental untuk bertarung. Anda jatuh ke tanah dan Anda kelelahan," ujar salah satu pemeran, Glenn Powell.