Mengungkap 5 Reaksi Tubuh Saat Cuddling dengan Pasangan

3. Tidur lebih nyenyak

Masih berkaitan dengan efek relaksasi dan pengurangan stres. Ketika pasangan saling berpelukan, maka hal itu bisa membuatnya tertidur lebih nyenyak karena ada perasaan aman dan nyaman saat melakukannya.

Menurut laporan National Sleep Foundation, saat cuddling dilakukan meski dalam waktu 10 menit, itu bisa membantu meningkatkan pengalaman sensorik dan membuat tidur jadi lebih nyenyak.

4. Hormon bahagia menjalar ke seluruh tubuh

Efek biokimiawi dari sentuhan fisik saat cuddling juga memicu menyebaran hormon bahagia.

"Sentuhan fisik meningkatkan serotonin dan antidepresan alami tubuh dan neurtransmitter antinyeri dan peningkatan oksitosin atau hormon cinta," ujar Fields.

Tingkat oksitosin yang lebih tinggi itu berkaitan dengan persepsi yang lebih besar tentang perasaaan nyaman dan aman jika berada di dekat pasangan.

Menurut laporan di jurnal Psychology Science, oksitosin ini pula yang memainkan peran penting dalam menciptakan ikatan satu sama lain.

5. Memperbaiki suasana hati

Menurut Aline Zoldbrod, PhD, seorang psikolog dan terapis seks yang berbasis di Boston, pada dasarnya tubuh manusia telah diprogram untuk menyukai sentuhan dan tidak suka disentuh oleh orang yang tidak kita sukai atau orang yang ditakuti.

Sedangkan cuddling dengan pasangan, kita cenderung melakukannya dengan orang yang sudah kita pilih secara emosional.

Efek sentuhan fisik saat cuddling itu dapat mendorong dan memperbaiki suasana hati yang lebih baik.

"Manfaatnya bisa dirasakan bagi orang yang memberikan sentuhan daripada mereka yang menerimanya," kata Zoldbrod.

Baca juga: 6 Hewan Peliharaan Mungil, Cocok Jadi Teman Cuddling