Usia 101 Tahun Jayne Burns Masih Aktif Bekerja, Apa Rahasianya?

Rahasia umur panjang

Selanjutnya Burns pun mencoba membagikan rahasia umur panjang, agar banyak orang bisa merasakan anugerah yang dia miliki ini.

• Bukan hanya tentang gen yang baik

Menjalani hidup yang sangat panjang dan sehat mungkin terlihat seperti memenangkan lotere genetik, tetapi umur panjang sesungguhnya tidak terjadi dalam keluarga Burns.

Ibunya meninggal karena aneurisma pada usia 40-an dan ayahnya meninggal saat berusia 65 tahun.

"Jadi saya tidak tahu apa itu, tetapi saya masih di sini," kata Burns. "Saya berharap saya tahu apa itu."

Berapa lama orang hidup adalah sekitar 20 persen tergantung pada genetika mereka, dan 80 persen tergantung pada gaya hidup dan keberuntungan.

Setidaknya itulah pandangan yang pernah dituturkan Andrew Steele, seorang ilmuwan Inggris dan penulis buku "“Ageless: The New Science of Getting Older Without Getting Old”.

Baca juga: Riset Ungkap 8 Kebiasaan Sehat demi Mencapai Umur Panjang

• Makanlah segala sesuatu dalam jumlah sedang

Burns makan apa saja yang ia inginkan, termasuk daging, bacon, dan mentega.

Dulu dia memerhatikan asupan gulanya, tapi sekarang tidak lagi. "Saya sangat menyukai makanan manis," kata dia.

Cokelat susu adalah favoritnya. Ia pun biasa minum alkohol secara sosial ketika ia dan suaminya pergi keluar di malam hari.  Tetapi, tidak minum alkohol secara berlebihan.

Oh iya satu lagi, Burns mengaku tidak pernah merokok.

• Tetap aktif

"Saya selalu aktif melakukan berbagai hal sepanjang hidup saya. Jadi saya rasa hal itu sangat membantu saya," kata Burns ketika ditanya apa yang dia lakukan untuk tetap sehat.

Dia bermain bowling, bermain golf dan berolahraga secara teratur.

Untuk ulang tahunnya yang ke-101, ia rayakan dengan pergi makan bersama kedua putrinya, dan menghadiri acara kumpul-kumpul dengan rekan kerjanya.

Baca juga: Radio Taiso, Rahasia Panjang Umur Orang Okinawa