Usia 101 Tahun Jayne Burns Masih Aktif Bekerja, Apa Rahasianya?

KOMPAS.com - Di usia yang sudah mencapai 101 tahun, Jayne Burns masih bekerja dari jam 9 sampai jam 5 sore.

Puluhan tahun setelah kebanyakan orang pensiun, dia memilih tetap bekerja. Di tempat kerjanya di toko Joann di Mason, Ohio, AS, Burns bertugas memotong kain.

Pekerjaan yang satu ini sudah dia lakoni selama 25 tahun terakhir. Burns merasa, aktivitas pekerjaan inilah yang menjadi salah satu rahasia umur panjangnya.

"Kamu harus terus bergerak dan tidak duduk-duduk di rumah sepanjang hari," kata Burns, yang lahir pada 26 Juli 1922,

"Saya hanya suka bekerja dan saya suka bekerja dengan orang lain," sambung dia. 

Tak hanya masih bekerja, Burns pun masih mengendarai mobil dan masih mampu bergabung dengan para komuter lainnya di jalanan untuk berangkat ke kantor.

Baca juga: 5 Kebiasaan Sore Hari di Zona Biru demi Sehat dan Panjang Umur

Pada "hari-hari yang sepi", perjalanannya berlangsung selama 20 menit, kata dia.

Jadwalnya di toko berubah-ubah -karena dia adalah pekerja paruh waktu.

Contohnya, saat diwawancarai Today.com ini, dia akan bekerja selama tiga hari dalam seminggu, dari jam 9 pagi sampai jam 5 sore.

Siapa pun tahu, pekerjaan memotong memerlukan penglihatan yang baik dan juga kekuatan fisik untuk menangani bal-bal kain.

Namun demikian Burns mengaku tidak mengalami kesulitan sama sekali, kecuali dengan kain vinil yang berat.

Kini dia tinggal di pinggiran kota Cincinnati, Ohio, bersama putrinya, yang juga bekerja paruh waktu di toko tersebut.

Sang putri yang memperkenalkan ibunya pada toko tersebut pada tahun 1990-an setelah suami Burns meninggal.

"Saya menyukai kain, jadi manajer bertanya kepada saya apakah saya ingin bekerja. Saya mulai bekerja dengannya dan menyukainya, dan tetap bekerja di sana," kenang Burns.

Baca juga: Kunyit hingga Teh Hijau, Ini 7 Asupan yang Bikin Panjang Umur

Dia adalah seorang bookkeeper dalam karier sebelumnya.

Bookkeeper biasanya bertugasmencatat transaksi keuangan, memposting debit dan kredit, membuat faktur, mengelola penggajian, serta memelihara dan menyeimbangkan pembukuan.

Setelah pensiun dari pekerjaannya itu, Burns tidak benar-benar berhenti bekerja.

Ketika ditanya apakah dia perlu bekerja untuk alasan finansial atau apakah itu hanya sesuatu yang dia sukai, Burns mengaku mengalami kedua alasan tersebut.

Rahasia umur panjang

Courtesy Jo-Ann Stores Jayne Burns yang masih bekerja hingga saat ini, meski usianya sudah menginjak 101 tahun.

Selanjutnya Burns pun mencoba membagikan rahasia umur panjang, agar banyak orang bisa merasakan anugerah yang dia miliki ini.

• Bukan hanya tentang gen yang baik

Menjalani hidup yang sangat panjang dan sehat mungkin terlihat seperti memenangkan lotere genetik, tetapi umur panjang sesungguhnya tidak terjadi dalam keluarga Burns.

Ibunya meninggal karena aneurisma pada usia 40-an dan ayahnya meninggal saat berusia 65 tahun.

"Jadi saya tidak tahu apa itu, tetapi saya masih di sini," kata Burns. "Saya berharap saya tahu apa itu."

Berapa lama orang hidup adalah sekitar 20 persen tergantung pada genetika mereka, dan 80 persen tergantung pada gaya hidup dan keberuntungan.

Setidaknya itulah pandangan yang pernah dituturkan Andrew Steele, seorang ilmuwan Inggris dan penulis buku "“Ageless: The New Science of Getting Older Without Getting Old”.

Baca juga: Riset Ungkap 8 Kebiasaan Sehat demi Mencapai Umur Panjang

• Makanlah segala sesuatu dalam jumlah sedang

Burns makan apa saja yang ia inginkan, termasuk daging, bacon, dan mentega.

Dulu dia memerhatikan asupan gulanya, tapi sekarang tidak lagi. "Saya sangat menyukai makanan manis," kata dia.

Cokelat susu adalah favoritnya. Ia pun biasa minum alkohol secara sosial ketika ia dan suaminya pergi keluar di malam hari.  Tetapi, tidak minum alkohol secara berlebihan.

Oh iya satu lagi, Burns mengaku tidak pernah merokok.

• Tetap aktif

"Saya selalu aktif melakukan berbagai hal sepanjang hidup saya. Jadi saya rasa hal itu sangat membantu saya," kata Burns ketika ditanya apa yang dia lakukan untuk tetap sehat.

Dia bermain bowling, bermain golf dan berolahraga secara teratur.

Untuk ulang tahunnya yang ke-101, ia rayakan dengan pergi makan bersama kedua putrinya, dan menghadiri acara kumpul-kumpul dengan rekan kerjanya.

Baca juga: Radio Taiso, Rahasia Panjang Umur Orang Okinawa

Courtesy Jo-Ann Stores Jayne Burns yang masih bekerja hingga saat ini, meski usianya sudah menginjak 101 tahun.

• Jangan biarkan masalah kesehatan membuat terpuruk

Burns adalah seorang penyintas kanker.

Ia didiagnosis menderita kanker usus besar pada tahun 1995 dan menjalani operasi pengangkatan sebagian usus besarnya.

"Dokter menemukannya lebih awal, jadi tidak perlu menjalani kemoterapi," kata dia.

Masalah kesehatan terbesarnya di usia 101 tahun adalah radang sendi di tangan dan lututnya.

"Saya benar-benar tidak menyadari bahwa saya bertambah tua," kata dia, sambil menegaskan bahwa dia adalah orang yang optimistis. 

"Saya hanya tidak bisa banyak bergerak," sebut dia.

Baca juga: 5 Kebiasaan Centenarian di Zona Biru demi Umur Panjang, Yuk Tiru...

• Merawat kulit dan tubuh

Burns masih menikmati rutinitas kecantikan yang teratur.

"Saya menggunakan pelembap dan riasan wajah. Saya pikir saya telah melakukannya sepanjang hidup saya, jadi saya tidak akan berhenti sekarang," kata dia.

Untuk menjaga agar wajahnya tidak menua sebelum waktunya, ia tidak pernah menggunakan sabun di wajahnya saat masih muda.

Namun, dia sudah mengurangi aturan itu dalam beberapa tahun terakhir.

• Mencari teman di mana saja

Wanita ini lalu mengatakan, saran utamanya untuk menjalani hidup sehat yang panjang adalah menikmati berada di sekitar orang lain.

Baca juga: 8 Rahasia Umur Panjang Para Centenarian, Apa Saja?

Dia mendapatkan banyak teman di tempat kerja, dan seorang rekan kerja yang berusia beberapa dekade lebih muda memperkenalkannya pada TikTok.

Keduanya lalu muncul dalam video bersama, termasuk satu video pada ulang tahun ke-100 Burns tahun lalu.

Burns mengatakan kepada CNBC, pekerjaan terbaiknya selalu memiliki satu kesamaan, yakni rekan kerja yang baik.

"Saya hanya suka berada di sekitar orang lain," kata Burns. "Kebanyakan dari mereka sangat ramah," sambung dia.