Diet Tiffany's Plate, Makan Sayur Mentah Dicocol Mustard yang Viral di TikTok

"Bahkan jika kita semua makan dengan cara yang persis sama, kita tidak akan tiba-tiba memiliki metrik kesehatan yang sama persis," jelas O'Malley.

"Atau merasakan hal yang persis sama di tubuh kita, atau tubuh kita tidak akan tiba-tiba terlihat persis sama satu sama lain."

Baca juga: 3 Tren Diet Tak Sehat yang Harus Dihindari Menurut Ahli

Sebelum mencoba diet Tiffany's Plate, ia menyarankan kita untuk bertanya pada diri sendiri apakah menu tersebut benar-benar bermanfaat untuk diri kita.

Menurutnya, penting untuk mengenali perbedaan antara ingin mencoba sayuran dengan bumbu yang aneh untuk pertama kalinya dan mencoba makan ala infuencer tersebut untuk menurunkan berat badan.

Makan hanya berdasarkan tren akan melelahkan dan tidak bersifat kredibel atau berkelanjutan.

Baca juga: 5 Diet Paling Terpopuler 2023 untuk Menurunkan Berat Badan