12 Langkah untuk Selamatkan Pernikahan Usai Perselingkuhan

Cara menyelamatkan pernikahan

Ada beberapa langkah yang dapat dilakukan untuk membangun kembali hubungan, jika kita dan pasangan bersedia untuk membuatnya berhasil.

• Renungkan apa yang terasa

Kita perlu meluangkan waktu untuk diri sendiri dan memproses emosi yang muncul.

Perhatikan apakah kita merasa menyesal telah berselingkuh dari pasangan.

Apakah kita merasa siap untuk bertanggung jawab atas tindakan kita? Apakah kita bersedia meluangkan waktu untuk menyembuhkan hubungan yang ada?

Apakah berselingkuh adalah sesuatu yang kita rasa akan kita lakukan lagi?

Jujurlah dengan diri sendiri. Berhubungan dengan perasaan dapat menginformasikan pekerjaan emosional yang perlu kita lakukan, jika kita ingin membuat hubungan berhasil.

• Berhenti berselingkuh

Jika kita berkomitmen kembali pada hubungan, penting bagi kita untuk tidak terus berselingkuh.

Dalam kasus di mana perselingkuhan hanya berlangsung sebentar, mungkin lebih mudah untuk berhenti dan memutuskan hubungan.

Baca juga: Cara Memperbaiki Hubungan Setelah Selingkuh

Sebaliknya, ketika mengakhiri perselingkuhan yang bersifat emosional, prosesnya mungkin lebih sulit.

Jika orang yang berselingkuh dengan kita adalah orang yang kita temui setiap hari, seperti rekan kerja, kita harus membuat batasan dengan dia.

Misalnya, kita dapat menghindari berbicara dengan dia tentang apa pun yang tidak berhubungan dengan pekerjaan, dan kita tidak bersosialisasi lagi dengan dia di luar pekerjaan.

Orang yang berselingkuh dengan kita mungkin juga memiliki perasaan terhadap kita.

Jika dia terus mengejar, kita harus menjelaskan bahwa kita tidak bisa lagi bertemu dan menjalin hubungan.

• Menerima tanggung jawab

Apa pun "alasan" untuk berselingkuh, kita harus menerima tanggung jawab atas tindakan tersebut, dan berupaya membangun kembali kepercayaan.

Hindari menyalahkan pasangan atau masalah dalam hubungan. Minta maaflah kepada pasangan.

• Buatlah keputusan

Apakah kita dan pasangan ingin tetap berada dalam hubungan ini? Jika kedua pihak masih ingin bersama, maka ada tujuan yang sama.

Buatlah keputusan dengan mengetahui bahwa kita berdua harus berkomitmen untuk membangun kembali kepercayaan dan komunikasi.

Jika kita tetap bersama, hubungan kita akan berbeda ke depannya. Tapi kita bisa membangun hubungan yang baru.

Ini akan membutuhkan waktu, tetapi cobalah untuk melihat masa depan bersama, bukan masa lalu.

Jika pasangan ingin mengakhiri hubungan, kita pun harus menghormati keputusan dia.

Dia mungkin juga membutuhkan waktu dan ruang jauh dari kita sebelum memutuskan, dan itu bukan masalah.

• Bersikap jujur

Kita harus jujur pada diri sendiri dan pada pasangan, jika ingin melangkah maju.

Mungkin dulu, kita harus berbohong kepada pasangan untuk merahasiakan perselingkuhan. Sekarang adalah waktu untuk menjadikan segalanya transparan.

Bersikaplah jujur dan terbuka untuk membantu hubungan menjadi lebih kuat.

Baca juga: Alasan Mengapa Wanita Selingkuh Menurut Pakar

Kejujuran dalam hubungan dikaitkan dengan konflik yang lebih rendah.

Namun, penting bagi kedua pihak untuk sepakat untuk bersikap jujur dan membicarakan ekspektasi masing-masing.

• Tepati janji

Jika kita mengatakan akan berada di suatu tempat, datanglah ke sana. Jika kita mengatakan akan melakukan sesuatu, lakukanlah.

Jadilah orang yang dapat diandalkan dan jangan ingkar janji.

Akan lebih sulit untuk membangun kembali kepercayaan dalam hubungan, jika kita tidak dapat diandalkan.