Hindari, 7 Kebiasaan Buruk untuk Jaga Kesehatan Gigi

5. Tidak pernah menggunakan benang gigi

"Menggunakan flossing atau benang gigi ke saat membersihkan gigi adalah cara untuk mencegah penumpukan plak, bersama dengan radang gusi," terang Dr Michael.

Menurut ADA, menggunakan benang gigi membantu membersihkan area gigi yang sulit dijangkau, yang pada gilirannya mengurangi kemungkinan kita mengalami kerusakan gigi dan penyakit gusi.

ADA pun merekomendasikan penggunaan benang gigi sekali sehari.

6. Mengabaikan pemeriksaan gigi rutin

Pemeriksaan gigi secara rutin sangat penting untuk kesehatan kita secara keseluruhan.

Ini adalah waktu di mana kita dapat terhubung dengan dokter gigi dan mengatasi masalah apa pun yang kita miliki.

"Pemeriksaan juga dapat membantu mendeteksi dan mencegah potensi masalah," kata Dr Michael.

7. Menggunakan gigi sebagai alat untuk membuka barang

Kita semua mungkin pernah melakukan kebiasaan buruk ini.

Menggunakan gigi sebagai alat pembuka kemasan dan botol adalah hal yang tidak boleh dilakukan.

Dr Michael mengungkapkan hal ini dapat membuat gigi retak. Jadi, gunakanlah gunting atau alat pembuka kemasan mulai sekarang.

Baca juga: Cara Mengunyah Berbagai Makanan yang Tepat demi Kesehatan Gigi