Kenali Manfaat Jus Lemon, Baik untuk Penderita Asam Urat

Buah-buahan itu juga mengandung flavonoid, sejenis antioksidan yang dapat mengurangi tingkat peradangan.

Tidak jelas seberapa besar dampak lemon terhadap penyebab peradangan, tetapi lemon dapat menjadi bagian dari diet rendah purin, serta minuman kaya akan anti-inflamasi dan dapat membantu meringankan gejala asam urat.

Meski demikian, peneliti mencatat manfaat yang optimal dari lemon yang diteliti hanya berfokus pada lemon segar.

Para ilmuwan belum menguji apakah jus lemon botol atau jus lemon dari konsentrat akan sama efeknya.

Kemudian para ahli juga mengingatkan sejumlah efek samping jika berlebihan mengonsumsi lemon dalam jangka panjang dan ini termasuk:

Kerusakan pada gigi: Nilai pH jus lemon bisa cukup rendah, dan ini membuat rasa jus lemon sangat asam. Seiring waktu, minuman asam dapat mengikis enamel gigi.

Ulkus mulut: Pada beberapa orang, makanan asam seperti lemon dapat memicu atau memperburuk luka di mulut.

Ketidaknyamanan pencernaan: Beberapa orang mungkin mengalami gejala seperti mual, mulas atau refluks asam.

Dalam mencegah risiko atau efek sampingnya, disarankan untuk mengencerkan jus lemon dalam jumlah air yang cukup atau membilas mulut setelah mengonsumsi lemon.

Baca juga: Cara Mengonsumsi Ayam yang Aman untuk Penderita Asam Urat