Mandi Air Hangat Bisa Picu Sesak Napas, Simak Cara Mencegahnya

3. Mandi sambil duduk

Mandi sambil duduk dapat membantu mencegah sesak napas. Pendekatan ini pun bertujuan agar tekanan darah tetap terkontrol saat terpapar suhu hangat. 

Beberapa orang mengakui, mandi air hangat dengan kondisi duduk bisa membuatnya merasa lebih rileks dan nyaman. 

4. Mengontrol pancuran air

Mandi dengan air pancuran yang kita genggam sendiri dapat membantu pancuran airnya lebih terkontrol.

Cara ini juga bisa mengurangi tubuh kita merasa "kaget" karena terpapar suhu panas secara langsung dan deras (dari shower). 

Dengan mengontrol sendiri pancuran airnya, maka hal itu membuat kita dapat lebih mudah mengontrol bagian tubuh mana yang perlu disemprotkan air hangat.

Baca juga: 5 Pilihan Minyak Esensial untuk Redakan Sesak Napas karena Asma