7 Tanda Hidup Kita Sudah Bahagia, dari Sudut Pandang Psikologi

3. Sangat menghargai hubungan

Hubungan dengan siapa pun bukan hanya tentang memiliki seseorang untuk diajak tinggal bersama.

Semua itu merujuk pada koneksi, pemahaman, dan indahnya berbagi pengalaman.

Penelitian menunjukkan, orang yang memiliki koneksi sosial yang lebih kuat akan merasa bahagia, sehat dan memiliki umur yang lebih panjang.

4. Selalu bersyukur

Sudah banyak penelitian yang membuktikan, rasa syukur merupakan kunci dari kebahagiaan.

Ya, mereka yang kehidupannya sudah bahagia akan selalu menerapkan rasa syukur itu dalam setiap momen.

Baca juga: 16 Kata-kata Motivasi Ingatkan Kita untuk Selalu Bersyukur 

5. Bersikap baik pada diri sendiri

Di dalam psikologi, ada satu konsep yang dikenal dengan self-compassion.

Hal ini merujuk pada bersikap baik dan pengertian yang diberikan ketika mengalami kesakitan atau kegagalan tanpa bersikap kritis dengan diri sendiri.

Sebagai gambaran, saat segala sesuatunya tidak berjalan sesuai rencana, mereka yang hidupnya sudah bahagia tidak akan menyalahkan diri.

Justru mereka lebih menyayangi diri sendiri dengan memperlakukan diri lebih baik.

Alih-alih terfokus pada kekurangan, mereka yang memiliki kebahagiaan sejati akan fokus pada kelebihan dan penerimaan diri secara utuh.

6. Belajar merawat diri dengan baik

Unsplash Ilustrasi mandi air hangat bisa memicu sesak napas

Sama pentingnya dengan menjaga kesehatan mental, tubuh kita juga perlu diperhatikan dengan baik.

Mereka yang hidupnya sudah bahagia tidak akan mengabaikan perasaan dan tubuhnya sendiri.

Mereka sangat menyadari betapa pentingnya memahami dan merawat diri dengan baik, seperti fokus pada gaya hidup sehat, menjaga penampilan hingga mengelola tingkat stres.

Ini bukan soal tampil menarik, tetapi merawat perasaan dan tubuh demi kesejahteraan mental dan fisik.