7 Tanda Hidup Kita Sudah Bahagia, dari Sudut Pandang Psikologi

7. Menemukan kegembiraan saat membantu orang lain

Orang yang bahagia selalu memiliki perasaan puas dan menggembirakan ketika mereka bisa membantu orang lain.

Pengalaman itu dapat memberikan seseorang tujuan dan makna kehidupan, serta dan kebahagiaan yang tidak dapat ditandingi dengan pencapaian pribadi.

Psikologi menyebut perilaku ini sebagai sesuatu yang membahagiakan atau "Helper's high".

Kondisi ini sangat bisa dirasakan mereka yang sudah merasa bahagia, diikuti dengan periode ketenangan yang lebih lama setelah melakukan tindakan baik.

Penelitian juga menunjukkan, membantu orang lain dapat memicu pelepasan endorfin, meningkatkan suasana hati yang mengarah pada kebahagiaan.

Baca juga: 6 Kebahagiaan Dalam Hidup yang Tidak Bisa Dibeli dengan Uang