4 Latihan untuk Bangun Kekuatan Inti Setelah Usia 60 Tahun

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

4 Latihan untuk Bangun Kekuatan Inti Setelah Usia 60 Tahun

Ryan Sara Pratiwi

Kompas.com - 10/04/2023, 09:15 WIB

Ada beberapa latihan penguatan inti terbaik untuk para lansia yang bisa dicoba, sambil tetap meminimalkan benturan untuk membatasi kerusakan sendi.

Kembali ke artikel...

Berikan Komentar

Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE

Video pilihan

Lihat Semua

Laporkan komentar

Iklan atau spam

Porno atau asusila

Ujaran kebencian atau SARA

Perundungan atau pelecehan

Lainnya

Akun Terdeteksi Anonim

Kami mendeteksi email anonim pada akunmu. Untuk berkomentar, mohon gunakan email yang valid.

Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Batal edit?

Setelah dihapus, kamu tidak bisa membatalkan

Hapus Komentar

Setelah dihapus, kamu tidak bisa membatalkan

Oke

Rekomendasi untuk anda

FEEL GOOD

Ruang bagi Para Penyandang Disabilitas Berlatih...

FEEL GOOD

Latihan Menggunakan Berat Sendiri yang Dapat...

LOOK GOOD

Perlukah Pakaian Khusus untuk Latihan Yoga?

LOOK GOOD

Bergaya dengan Kacamata Lewis Hamilton dan...

LOOK GOOD

Memilih Koper yang Sesuai, Gabungan Fungsi...

LOOK GOOD

Apakah Kuku Akrilik Buruk untuk Kesehatan...

FEEL GOOD

Penyandang Disabilitas Pun Bisa Bikin Karya...

LOOK GOOD

Gwyneth Paltrow Beberkan Resep Bugar di...

Terkini Lainnya

6 Cara Merawat Ikat Pinggang Kulit agar Awet, Simpan di Tempat Sejuk

Feel Good

13/05/2024, 22:33 WIB

Bikin Home Gym Sederhana, Bisa Mulai dengan 3 Alat Ini

Feel Good

13/05/2024, 20:31 WIB

Apakah Perlu Melindungi Kulit dari Blue Light?

Feel Good

13/05/2024, 19:28 WIB

5 Hal yang Perlu Diperhatikan Sebelum Melakukan Forest Bathing

Feel Good

13/05/2024, 18:41 WIB

Bagaimana Cara Mengatasi Kerutan Wajah yang Terbentuk Saat Tidur?

Feel Good

13/05/2024, 18:28 WIB

Tanda Pelindung Kelembapan Kulit Rusak dan Cara Mengatasinya

Look Good

13/05/2024, 17:36 WIB

5 Cara Melakukan Forest Bathing, Beda dengan Trekking dan Hiking

Feel Good

13/05/2024, 16:40 WIB

Tidur 7-9 Jam Per Malam Bisa Tingkatkan Kesehatan Otak, Benarkah?

Feel Good

13/05/2024, 15:35 WIB

4 Manfaat Forest Bathing, Redakan Stres dan Tingkatkan Kekebalan Tubuh

Feel Good

13/05/2024, 14:43 WIB

7 Kesalahan Saat Keramas yang Bikin Rambut Rontok

Look Good

13/05/2024, 14:28 WIB

Bergaya dengan Kacamata Lewis Hamilton dan Mencoba Simulator F1, Mau?

Look Good

13/05/2024, 13:35 WIB

Ketahui, Posisi Tidur untuk Cegah Pegal hingga Nyeri Saat Bangun

Feel Good

13/05/2024, 12:22 WIB

Video Viral Bocah Menangis Kelaparan, Ketahui Dampak Buruk Kebutuhan Pangan Anak Tak Terpenuhi

Feel Good

13/05/2024, 11:45 WIB

10 Kebiasaan untuk Tingkatkan Metabolisme dan Hilangkan Lemak

Feel Good

13/05/2024, 11:21 WIB

10 Sumber Gula Tersembunyi yang Bisa Membuat Berat Badan Bertambah

Eat Good

13/05/2024, 10:19 WIB

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Terkini Lainnya

6 Cara Merawat Ikat Pinggang Kulit agar Awet, Simpan di Tempat Sejuk

Bikin Home Gym Sederhana, Bisa Mulai dengan 3 Alat Ini

Apakah Perlu Melindungi Kulit dari Blue Light?

5 Hal yang Perlu Diperhatikan Sebelum Melakukan Forest Bathing

Bagaimana Cara Mengatasi Kerutan Wajah yang Terbentuk Saat Tidur?

Tanda Pelindung Kelembapan Kulit Rusak dan Cara Mengatasinya

5 Cara Melakukan Forest Bathing, Beda dengan Trekking dan Hiking

Tidur 7-9 Jam Per Malam Bisa Tingkatkan Kesehatan Otak, Benarkah?

4 Manfaat Forest Bathing, Redakan Stres dan Tingkatkan Kekebalan Tubuh

7 Kesalahan Saat Keramas yang Bikin Rambut Rontok

Bergaya dengan Kacamata Lewis Hamilton dan Mencoba Simulator F1, Mau?

Ketahui, Posisi Tidur untuk Cegah Pegal hingga Nyeri Saat Bangun

Video Viral Bocah Menangis Kelaparan, Ketahui Dampak Buruk Kebutuhan Pangan Anak Tak Terpenuhi

10 Kebiasaan untuk Tingkatkan Metabolisme dan Hilangkan Lemak

10 Sumber Gula Tersembunyi yang Bisa Membuat Berat Badan Bertambah

Terpopuler

11 Cara untuk Meningkatkan Hormon Testosteron secara Alami

10 Sumber Gula Tersembunyi yang Bisa Membuat Berat Badan Bertambah

7 Kesalahan Saat Keramas yang Bikin Rambut Rontok

7 Hal yang Penting Dilakukan Setelah Kencan Pertama

10 Kebiasaan untuk Tingkatkan Metabolisme dan Hilangkan Lemak