Tubuh Seksi Dua Lipa di Premier "Barbie", Simak Tips Bugarnya

KOMPAS.com - Dua Lipa tampil menawan saat menghadiri gala premier Barbie minggu lalu.

Ia mengenakan gaun menerawang, tak hanya seksi namun juga menampilkan tubuhnya yang kencang.

Penyanyi yang tampil sebagai cameo Barbie duyung itu benar-benar terlihat fit tanpa sedikit pun lemak di tubuhnya.

Baca juga: Resmi Gabung Film Barbie, Dua Lipa Perankan Karakter Mermaid

Tentunya, kondisi fisiknya yang bugar itu adalah hasil dari kerja keras berupa diet maupun olahraga rutin.

Seperti apa? Simak ulasannya, dikutip dari Eat This.

Yoga

Pelantun "New Rules" itu dikenal sebagai penggemar berat olahraga yoga yang mampu melakukan headstand dan berbagai pose menantang lainnya.

Baca juga: Waspadai, 5 Pose Yoga Rentan Risiko Cedera

"Saya telah melakukan yoga selama sekitar tujuh tahun dan saya benar-benar terpikat," katanya dalam Summer Series Episode 1: Yoga – Dua Lipa: At Your Service Podcast.

"Membuat saya merasa sangat, sangat baik secara fisik," tambahnya.

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

A post shared by DUA LIPA (@dualipa)

Hobi memasak

Perempuan berusia 27 tahun ini suka memasak ketika punya waktu di luar jadwal tur musiknya.

"Dengan semua kesibukan yang saya lakukan untuk bekerja, senang pulang ke rumah, memperlambat, dan terhubung dengan makanan yang menyehatkan tubuh dan kehidupan saya," ujarnya.

Baca juga: 3 Alasan Orang yang Hobi Masak Lebih Jarang Stres

Secara terpisah, Sheri Berger, pakar nutrisi di San Fransisco mengatakan hobi ini membantu kita mengontrol apa yang masuk ke dalam tubuh lewat makanan.

"Anda tidak tahu bagaimana garam atau lemak tambahan ada di piring saat Anda makan di luar dan itu bisa berbeda dari koki ke koki," ujarnya.

Latihan HIIT

Sebelum memulai hari, Dua Lipa melakukan olahraga singkat dan intens seperti HIIT.

"Saya suka melakukan sesuatu yang sangat cepat dan cepat, seperti sesi HIIT 15 menit yang dapat saya lakukan sebelum memulai hari," ungkapnya.

Baca juga: Mana yang Paling Efektif, Sprint, HIIT atau Lari Intensitas Moderat?

Ahli diet kinerja olahraga Destini Moody, RD, CSSD, LD, mengatakan HIIT adalah bentuk aktivitas fisik yang ampuh karena lebih efektif dalam membakar lemak daripada kardio.